
肉汁あふれるジューシーハンバーグ
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
玉ねぎのレンジ調理と冷たいフライパンからの加熱で、失敗なくふっくら仕上げる王道スタイルです。
- 調理時間
- 約30分
- 人数
- 2個分
- 難易度
- 普通
主な材料
300g 合いびき肉 · 1/2個 玉ねぎ · 1/2個 溶き卵 · 20g(大さじ6くらい) 乾燥パン粉 · 大さじ2 牛乳 … +8






今回比較するのは、家庭料理の定番「ハンバーグ」の個性が光る8つのレシピです。コウケンテツ氏の時短テクニックから、リュウジ氏のゼラチンや牛脂を使った科学的アプローチ、さらにはツナボーイ氏の野菜を隠したユニークな一品まで多岐にわたります。多くのレシピで「肉の温度管理」と「蒸し焼き」が共通の鍵となっていますが、つなぎの割合やソースのベース(和風、赤ワイン、トマト等)に大きな違いが見られます。中にはオムレツという意外なレシピも含まれていますが、肉汁を閉じ込める成形技術や火入れのコツを学ぶ上で非常に参考になります。

Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
玉ねぎのレンジ調理と冷たいフライパンからの加熱で、失敗なくふっくら仕上げる王道スタイルです。
主な材料
300g 合いびき肉 · 1/2個 玉ねぎ · 1/2個 溶き卵 · 20g(大さじ6くらい) 乾燥パン粉 · 大さじ2 牛乳 … +8
Yao Lam / 日本太太の私房菜 Japanese Home Cooking
ナツメグの香りと、醤油・みりん・酒をベースにした親しみやすい和風ソースが特徴です。
主な材料
350g 豬,牛肉碎 · 30g 麵包糠 · 70ml 牛奶 · 半個 洋蔥 · 1顆 雞蛋 … +13
主な材料
約200g 合いびき肉 · 1/4個 玉ねぎ · 3個 ピーマン · 適量 セロリ · 1/2個 トマト … +6
主な材料
175g 牛肉 · 75g 豚バラ肉 · 少々 牛脂 · 1/2個 全卵 · 80g 牛乳 … +13
主な材料
300g 牛豚合挽き肉 · 1/2玉(約100g) 玉ねぎ · 1個 卵 · 10g バター · 少々 お塩 … +13
主な材料
3個 卵 · 適量 サラダ油
主な材料
適量 合挽き肉 · 1個 玉ねぎ · 30g パン粉 · 1個 卵 · 少々 塩 … +4
主な材料
適量 合挽き肉 · 15g 玉ねぎ (すりおろし) · 大さじ1 パン粉 · 1個の半分 牛脂 · 小さじ1と半分 マヨネーズ … +14
肉だねにウスターソース(大さじ1)を直接加え、下味をしっかりつける構成です。
豆蔻粉(ナツメグ)を使用し、ソースには味醂(1湯匙)と料理酒(1湯匙)を加えて和風に仕上げています。
ピーマン、セロリ、ナス、トマト、さけるチーズを具材として肉だねの中に包み込みます。
ガラムマサラ、コリアンダー、オニオンパウダーなど、スパイスを豊富に使用(各5振り)しています。
保水用の粉ゼラチン(小さじ2)と、コクを出すための牛脂(2個)を肉だねに加えるのが最大の特徴です。
卵3個とサラダ油のみ。肉類は一切使用せず、卵の調理技術に特化した材料構成です。
合挽き肉、玉ねぎ、パン粉、卵、塩という、余計なものを削ぎ落とした極めてシンプルな材料です。
肉だねにマヨネーズ(小さじ1.5)を加え、ソースにはホールトマト(100g)とほんだしを使用します。
玉ねぎをレンジ加熱後にラップを外して再加熱し、水分を飛ばして甘みを凝縮させます。
蒸し焼きの際、水(30ml)と料理酒(30ml)を同時に加えて蓋をします。
ソース用の赤パプリカを焼き、ブイヨンで煮てからブレンダーにかけて濾すという非常に手間のかかる工程を含みます。
フライパンに網を敷き、肉が直接水に触れない状態で蒸し焼き(ブレゼ)にする技法を用います。
牛脂を細かく刻んで混ぜ込み、焦げ付きを防ぐため終始弱火から中火でじっくり焼き上げます。
18cmのフライパンを使用し、外から中へかき混ぜた後、台形に折りたたんで形を整えます。
冷たいフライパンに並べてから点火し、弱火で片面5分ずつ焼き、途中で出るアクを丁寧に拭き取ります。
ハンバーグを焼いた後の肉汁をトマトソースに加え、さらに温泉卵をトッピングして仕上げます。
ケチャップ、ウスター、バター、酒を合わせた、濃厚で王道な洋食屋さんの味わいです。
醤油と味醂がベースの、ご飯によく合う甘辛い和風の味付けです。
中から溶け出すチーズと、パプリカの甘みが活きた野菜たっぷりの複雑な味わいです。
多用したスパイスの香りと赤ワインソースの渋みが合わさった、大人向けの本格的な風味です。
コンソメと牛脂の旨味が強く、ニンニク醤油ソースがパンチを効かせた中毒性の高い味です。
バターを使わず油で焼くことで、卵本来の風味をダイレクトに感じるシンプルかつ繊細な味です。
アクを拭き取る工程により、雑味のないクリアな肉の旨味が際立つ上品な仕上がりです。
トマトの酸味、ニンニクのコク、温泉卵のまろやかさが一体となった、外食チェーンのような満足感のある味です。
失敗なくジューシーさを追求したいならリュウジ氏の「至高」レシピ、王道の味を効率よく作りたいならコウケンテツ氏が最適です。子供の野菜嫌い克服にはツナボーイ氏の「絶望」レシピ、素材の味を静かに楽しみたいならけんた食堂の「伝説級」をおすすめします。