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プロの板前が教える、卵がとろとろで鶏肉がしっとり柔らかい究極の親子丼です。鶏肉に少量の醤油を揉み込んで下味をつけるプロの技や、卵を絶妙な半熟に仕上げる火入れのコツが詳しく解説されています。
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野菜を切り、鶏もも肉をそぎ切りにして少量の醤油を揉み込んで下味をつける。 → 親子鍋に出汁、醤油、みりん、砂糖、下味をつけた鶏肉を入れ、中火にかけアクを取る。 → 弱火にして蓋をし、2分間煮て鶏肉に火を通す。 → 長ねぎを加え、蓋をせずに溶き卵を回し入れて半熟になるまで加熱する。 → 火を止めて蓋をし余熱で蒸らし、海苔を敷いたご飯にのせて卵黄と三つ葉を飾る。
野菜を切り、鶏もも肉をそぎ切りにして少量の醤油を揉み込んで下味をつける。 → 親子鍋に出汁、醤油、みりん、砂糖、下味をつけた鶏肉を入れ、中火にかけアクを取る。 → 弱火にして蓋をし、2分間煮て鶏肉に火を通す。 → 長ねぎを加え、蓋をせずに溶き卵を回し入れて半熟になるまで加熱する。 → 火を止めて蓋をし余熱で蒸らし、海苔を敷いたご飯にのせて卵黄と三つ葉を飾る。
プロの板前が教える、卵がとろとろで鶏肉がしっとり柔らかい究極の親子丼です。鶏肉に少量の醤油を揉み込んで下味をつけるプロの技や、卵を絶妙な半熟に仕上げる火入れのコツが詳しく解説されています。
長ねぎを斜め切りにし、三つ葉を適当な長さにカットします。
鶏もも肉を食べやすい大きさにそぎ切りにします。
カットした鶏肉をボウルに入れ、下味用の醤油をほんの少し加えて手でしっかりと揉み込みます。
親子鍋(または小さなフライパン)に出汁80cc、醤油20cc、みりん20cc、砂糖小さじ1を入れて混ぜ合わせます。
火にかける前の冷たい出汁に、下味をつけた鶏肉を並べ入れます。
鶏肉に少量の醤油を揉み込んでおくことで、お肉にしっかりと下味がつき、肉質が非常に柔らかくジューシーに仕上がります。
卵は混ぜすぎず、黄身と白身が少し分かれている程度に溶くことで、仕上がりの色合いと食感が良くなります。
卵を流し入れてからは絶対に蓋をせず、半熟状態になった瞬間に火を止め、その後に蓋をして余熱で蒸らすのがとろとろに仕上げる最大のポイントです。
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