タッパーとレンジで作る鶏むね肉の照り焼きチキン

간단한 조리 순서

鶏むね肉に塩コショウを振り、両面にフォークで穴を開ける。 → 焼肉のタレと片栗粉をよく混ぜ合わせ、鶏肉の両面に絡める。 → ふんわりラップをかけて500Wで3分30秒加熱し、裏返してタレをかけてさらに2分30秒加熱する。 → レンジから取り出し、ラップをかけたまま5分間置いて余熱で火を通す。 → 食べやすい大きさにカットしてお皿に盛り付け、残ったタレやお好みの薬味をかける。