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폭신하고 부드러운 식감의 달걀과 듬뿍 넣은 부추가 어우러진, 10분 만에 간편하게 만들 수 있는 정통 중식 볶음 요리입니다. 밥반찬이나 도시락 반찬, 술안주로도 안성맞춤인 스태미나 만점 일품요리입니다.
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부추를 손질하여 익는 속도가 다른 줄기와 잎 부분으로 나누어 둡니다. → 달걀에 양념과 물을 넣고 잘 섞어 달걀물을 만듭니다. → 팬에 부추 줄기를 먼저 볶은 후 잎을 넣어 살짝 볶고, 잠시 불을 끕니다. → 달걀물을 붓고 잔열로 약간 익힌 뒤, 강불에서 한 번에 크게 저어 반숙 상태로 만듭니다. → 참기름을 둘러 잔열로 폭신하게 마무리합니다.
부추를 손질하여 익는 속도가 다른 줄기와 잎 부분으로 나누어 둡니다. → 달걀에 양념과 물을 넣고 잘 섞어 달걀물을 만듭니다. → 팬에 부추 줄기를 먼저 볶은 후 잎을 넣어 살짝 볶고, 잠시 불을 끕니다. → 달걀물을 붓고 잔열로 약간 익힌 뒤, 강불에서 한 번에 크게 저어 반숙 상태로 만듭니다. → 참기름을 둘러 잔열로 폭신하게 마무리합니다.
폭신하고 부드러운 식감의 달걀과 듬뿍 넣은 부추가 어우러진, 10분 만에 간편하게 만들 수 있는 정통 중식 볶음 요리입니다. 밥반찬이나 도시락 반찬, 술안주로도 안성맞춤인 스태미나 만점 일품요리입니다.
부추를 손질합니다. 끝부분의 마른 곳을 약간 잘라낸 뒤, 뿌리 쪽의 단단한 줄기 부분은 1~1.5cm 간격으로, 잎 부분은 3~4cm 간격으로 잘라둡니다.
볼에 달걀 3개를 깨 넣고 가볍게 푼 뒤, 닭고기 스톡 분말, 설탕, 간장, 물을 넣고 잘 섞습니다.
팬에 식용유를 두르고 중불에서 30초 정도 달군 뒤, 먼저 부추 줄기(단단한 부분)를 넣고 소금과 후추를 뿌려 약 40초간 색이 선명해질 때까지 볶습니다.
부추 잎 부분을 넣고 소금과 후추를 살짝 더 뿌린 뒤, 전체적으로 숨이 죽을 때까지 30초 정도 빠르게 볶다가 불을 끕니다.
부추를 팬 전체에 고르게 펼치고 달걀물을 두릅니다. 불을 끈 상태에서 잔열로 30초 정도 가볍게 저어가며 데워 닭고기 스톡이 충분히 녹아들게 합니다.
💡 달걀물에 약간의 물을 추가하면 달걀 단백질이 쉽게 응고되지 않아, 식어도 폭신하고 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다.
💡 부추는 줄기와 잎의 익는 속도가 다르므로, 시간차를 두고 팬에 넣으면 두 부분 모두 최상의 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.
💡 달걀물을 넣기 전에 불을 끄면 달걀이 급격히 굳는 것을 방지하고 양념이 고르게 잘 녹아듭니다.
💡 마무리 가열은 강불에서 진행하며, 잘게 젓지 않고 바깥쪽에서 큰 원을 그리듯 저어주어야 공기를 머금은 예쁜 반숙 달걀이 완성됩니다.
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