まるごと冷凍弁当5種（鮭のり弁当、鮭のオーロラソース焼き弁当、親子丼弁当、鶏ネギ塩弁当、生姜焼き弁当）

🍳 調理の流れ

1. 玄米ご飯をレンジでの加熱用に少し柔らかめに炊き、お弁当箱に分けて冷ます。 → 2. ほうれん草のごま和え、にんじんの和風和え、ネギ入り卵焼きの3つの副菜をまとめて作る。 → 3. 魚焼きグリルやフライパンを使い、各お弁当のメインおかず（鮭、親子丼、鶏ネギ塩、生姜焼き）を調理する。 → 4. 全てのおかずを各お弁当箱に盛り付け、フタを開けた状態でしっかりと粗熱を取る。 → 5. 完全に冷めたらフタをし、バルブを閉めて冷凍庫で保存する。