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這道麻油猴頭菇湯是冬季最滋補的美味湯品。吸飽湯汁、口感如肉般鮮嫩飽滿的猴頭菇,搭配濃郁的麻油香氣與高麗菜的清甜,是一道暖身又暖心的山珍美味,非常適合素食者與全家人一同享用。
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將猴頭菇泡水、剪去黑蒂、撕小塊,以滾水川燙5分鐘後泡涼水並擠乾。 → 冷油下薑片煸至乾扁,加入麻油後關火,隨後將油與薑片濾出備用。 → 用濾出的油依序翻炒猴頭菇、杏鮑菇、皮絲與高麗菜至香。 → 加入水、紅棗與煸過的薑片,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘。 → 開蓋加入鹽巴、白胡椒粉、枸杞調味,並適量淋上煉好的麻油即完成。
將猴頭菇泡水、剪去黑蒂、撕小塊,以滾水川燙5分鐘後泡涼水並擠乾。 → 冷油下薑片煸至乾扁,加入麻油後關火,隨後將油與薑片濾出備用。 → 用濾出的油依序翻炒猴頭菇、杏鮑菇、皮絲與高麗菜至香。 → 加入水、紅棗與煸過的薑片,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘。 → 開蓋加入鹽巴、白胡椒粉、枸杞調味,並適量淋上煉好的麻油即完成。
這道麻油猴頭菇湯是冬季最滋補的美味湯品。吸飽湯汁、口感如肉般鮮嫩飽滿的猴頭菇,搭配濃郁的麻油香氣與高麗菜的清甜,是一道暖身又暖心的山珍美味,非常適合素食者與全家人一同享用。
【猴頭菇前置處理】將猴頭菇泡水3小時,剪去底部的黑色蒂頭,將水分擠乾並撕成小塊。接著煮一鍋熱水,下鍋川燙5分鐘以去除苦味,撈起後泡涼水,再次將水分擠乾備用。
在鍋中倒入冷油與薑片,以大火煸至薑片呈現乾扁狀,轉小火,隨後倒入麻油並關火,稍微拌勻後將薑片與麻油濾出。
另起一鍋,倒入剛才濾出的油。鍋熱後,依序放入處理好的猴頭菇、杏鮑菇、已事先泡水備用的皮絲以及高麗菜,翻炒至散發香氣。
加入2000毫升的水、紅棗以及步驟二煉過的薑,蓋上鍋蓋以大火燜煮約10分鐘。
開蓋後,加入鹽巴、白胡椒粉調味。最後放入已泡過水的枸杞,並依個人喜好淋上適量步驟二煉好的麻油,即可起鍋享用。
猴頭菇烹煮前必須先經過泡水、剪蒂頭與川燙的步驟,如此能有效去除其自帶的苦澀味。
煸薑片時建議冷油冷鍋下薑片,並先用大火逼出香氣,轉小火後再下麻油,避免麻油因高溫變苦。
皮絲建議在料理前一天或提早先泡水準備好,可在傳統市場豆腐攤購買。
最後起鍋前淋上煉過的麻油,能最大程度保留麻油的香氣與風味。
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