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只需將雞胸肉靜置即可完成,這是一道能做出驚人濕潤軟嫩口感的雞肉火腿食譜。您可以享受充滿香草氣息的原味,以及適合作為下酒菜的中式風味,兩種截然不同的美味。
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將肉片攤開並拍打,依序抹上調味料,在常溫下靜置30分鐘。 → 拭去水分,盡量緊實地捲起,並用保鮮膜與鋁箔紙包覆。 → 放入沸水中,以中火煮8分鐘。 → 關火後蓋上鍋蓋,利用餘熱悶置2小時,讓內部徹底熟透。
將肉片攤開並拍打,依序抹上調味料,在常溫下靜置30分鐘。 → 拭去水分,盡量緊實地捲起,並用保鮮膜與鋁箔紙包覆。 → 放入沸水中,以中火煮8分鐘。 → 關火後蓋上鍋蓋,利用餘熱悶置2小時,讓內部徹底熟透。
只需將雞胸肉靜置即可完成,這是一道能做出驚人濕潤軟嫩口感的雞肉火腿食譜。您可以享受充滿香草氣息的原味,以及適合作為下酒菜的中式風味,兩種截然不同的美味。
將雞胸肉以「蝴蝶刀」方式切開攤平,蓋上保鮮膜,用擀麵棍輕輕拍打,使整體厚度一致。接著用叉子在兩面戳出小洞。
【原味】將砂糖仔細抹在肉上,接著在兩面撒上香草鹽,靜置於常溫下30分鐘讓其入味。
【中式】將同樣攤開拍打後的雞肉,依序抹上砂糖、雞湯粉、蒜泥、薑泥、米酒與麻油,仔細按摩後常溫靜置30分鐘。
經過30分鐘後,用紙巾擦去肉表面的多餘水分。
從邊緣開始捲起,過程中盡量緊實以防空氣進入,捲成圓筒狀。用保鮮膜緊緊包裹兩層,將兩端像糖果包裝紙一樣扭緊固定。最後再用鋁箔紙完整包覆。
💡 在抹鹽之前先抹上砂糖,可以提高肉的保水性,讓口感濕潤而不乾柴。
💡 將雞肉放置於常溫下,能使加熱時內部的受熱更均勻(若肉還很冷,可能會導致中心未熟)。
⚠️ 煮的時候為了讓肉完全浸泡在水中,請務必使用耐熱盤子等作為重石壓住。
✨ 完成後放入冰箱冷藏過夜,肉質會更緊實,口感更濕潤,也更容易切成薄片。
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