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選用油脂豐厚的新鮮沙丁魚,採取背開方式處理,反覆刷上特製的甘甜醬汁,並以炭火烤至香氣四溢。這道蒲燒丼飯口感鬆軟多汁,是在土用丑日(鰻魚節)也能與鰻魚媲美的活力料理。
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將沙丁魚背開並清除內臟與腹刺,然後串上竹籤。 → 將味醂、粗砂糖與醬油煮至濃縮,製作蒲燒特製醬汁。 → 以炭火將沙丁魚素燒烤至約8分熟。 → 一邊反覆刷上醬汁,一邊烤至表面呈現光澤且香氣十足。 → 將烤好的魚放上熱騰騰的白飯,依個人喜好淋上適量醬汁。
將沙丁魚背開並清除內臟與腹刺,然後串上竹籤。 → 將味醂、粗砂糖與醬油煮至濃縮,製作蒲燒特製醬汁。 → 以炭火將沙丁魚素燒烤至約8分熟。 → 一邊反覆刷上醬汁,一邊烤至表面呈現光澤且香氣十足。 → 將烤好的魚放上熱騰騰的白飯,依個人喜好淋上適量醬汁。
選用油脂豐厚的新鮮沙丁魚,採取背開方式處理,反覆刷上特製的甘甜醬汁,並以炭火烤至香氣四溢。這道蒲燒丼飯口感鬆軟多汁,是在土用丑日(鰻魚節)也能與鰻魚媲美的活力料理。
將沙丁魚去頭並從背部剖開,去除內臟,並以菜刀將腹部的細刺順勢刮除。
不要用水洗,請用廚房紙巾將魚身的水分與血跡徹底擦乾。接著橫向平直地串上竹籤,以防烤時魚肉捲曲。
將味醂與粗砂糖(6大匙)放入鍋中加熱,溶化砂糖後加入醬油,煮至略顯濃稠即為醬汁。
起炭火,將串好的沙丁魚放上去,慢慢進行素燒,直至整體的火候達到約8分熟。
用刷子在魚肉兩面塗抹醬汁,不斷反覆翻面、刷醬,直至整條魚呈現光亮焦糖色為止。
💡 蒲燒醬汁現做即可使用,但若能放置熟成約4天,風味會更加圓潤醇厚,達到極致美味。
⚠️ 為避免流失沙丁魚的鮮味,處理魚肉後請勿水洗,用廚房紙巾徹底擦乾血水與水分是美味的關鍵。
🔥 在刷醬汁前先將魚肉素燒至8分熟,能防止醬汁過度焦黑,並保持魚肉鬆軟的口感。
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