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這支影片為您示範了四種風味獨特的高麗菜炒法,從微辣刺激的魚露風味,到清爽鮮美的蝦皮蒜香,再到開胃濃郁的豆瓣醬,以及鹹香夠味的蝦醬。每一種都能讓高麗菜爽脆鮮甜,是搭配白飯的絕佳選擇!
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準備好高麗菜並切塊,同時備齊各食譜所需的爆香料和調味料。 → 熱鍋後加入食用油,依不同食譜順序放入蒜片/蒜末、辣椒片/辣椒末、蝦皮、蔥段或醬料爆香。 → 接著加入切好的高麗菜,充分翻炒使其與配料和醬汁混合均勻。 → 加入適量酒類或魚露等調味,蓋上鍋蓋,以大火燜煮約2分鐘,利用蒸汽循環。 → 開蓋後,若有需要則加入鹽調味,快速翻炒均勻,即可美味上桌。
準備好高麗菜並切塊,同時備齊各食譜所需的爆香料和調味料。 → 熱鍋後加入食用油,依不同食譜順序放入蒜片/蒜末、辣椒片/辣椒末、蝦皮、蔥段或醬料爆香。 → 接著加入切好的高麗菜,充分翻炒使其與配料和醬汁混合均勻。 → 加入適量酒類或魚露等調味,蓋上鍋蓋,以大火燜煮約2分鐘,利用蒸汽循環。 → 開蓋後,若有需要則加入鹽調味,快速翻炒均勻,即可美味上桌。
這支影片為您示範了四種風味獨特的高麗菜炒法,從微辣刺激的魚露風味,到清爽鮮美的蝦皮蒜香,再到開胃濃郁的豆瓣醬,以及鹹香夠味的蝦醬。每一種都能讓高麗菜爽脆鮮甜,是搭配白飯的絕佳選擇!
【辣炒高麗菜】熱鍋,倒入約2大匙食用油。
【辣炒高麗菜】放入30公克蒜片和30公克辣椒片,爆香至香味溢出。
【辣炒高麗菜】接著放入1/2顆切好的高麗菜,快速翻炒均勻。
【辣炒高麗菜】加入2大匙魚露,再次翻炒幾下。
【辣炒高麗菜】蓋上鍋蓋,以大火燜煮約2分鐘,利用蒸汽循環加速烹煮。
影片中使用的鍋具為鈦金陶瓷方型不沾鍋,其不沾內層抗刮無毒,不鏽鋼覆底片導熱均勻,透明玻璃蓋方便觀察烹飪狀況。
燜煮高麗菜時,蓋上鍋蓋可利用蒸汽循環,讓高麗菜更快熟透,同時保持爽脆口感。
影片中使用的鍋具容量較大(6公升),適合一次處理大份量的食材,方便快速翻炒。
烹飪過程中,大火快炒並適時加蓋燜煮,能更好地鎖住高麗菜的鮮甜,保持脆度。
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