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這是一道將綿密清甜的蒸貝貝南瓜與鹹香多汁的紅燒豆腐結合的創新家常菜。不需額外勾芡,完全依賴食材本身的鮮美與自然湯汁,打造出健康、無負擔且多層次風味的美味料理。
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南瓜去籽切塊,入電鍋蒸20分鐘備用。 → 將蔥、辣椒、豆腐等食材切好備用。 → 大火將豆腐煎至兩面金黃,中途加入蔥白爆香。 → 加入調味料與水轉小火燜燒,起鍋前加入蔥綠與辣椒拌勻。 → 將紅燒豆腐及醬汁澆在蒸南瓜上即可享用。
南瓜去籽切塊,入電鍋蒸20分鐘備用。 → 將蔥、辣椒、豆腐等食材切好備用。 → 大火將豆腐煎至兩面金黃,中途加入蔥白爆香。 → 加入調味料與水轉小火燜燒,起鍋前加入蔥綠與辣椒拌勻。 → 將紅燒豆腐及醬汁澆在蒸南瓜上即可享用。
這是一道將綿密清甜的蒸貝貝南瓜與鹹香多汁的紅燒豆腐結合的創新家常菜。不需額外勾芡,完全依賴食材本身的鮮美與自然湯汁,打造出健康、無負擔且多層次風味的美味料理。
將貝貝南瓜切成四等分,挖除瓢囊與籽,切掉頭尾蒂頭後,切成適當大小的塊狀。
把切好的南瓜塊排入盤中,放入電鍋裡蒸約 20 分鐘至熟透,取出備用。
將蔥白與蔥綠分開,切成粗粒;辣椒切成薄片。
將豆腐切成大約 1.5 公分寬的厚片。
熱鍋後加入少許冷油,將豆腐鋪入鍋中,全程使用大火煎至第一面呈現金黃色。
選用貝貝南瓜肉質較為鬆軟綿密、甜度高,與紅燒豆腐非常契合。
這道菜沒有進行勾芡,是追求天然與健康飲食者的極佳選擇。
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