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フライパン一つで簡単に作れる、ふっくらジューシーな鶏の照り焼きのレシピです。和食のプロの技として油を使わず、かつお出汁とみりんのダブル使いで、奥深いコクと極上の照りを出します。
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鶏肉の下処理をして塩を振り、5分置いて水分をしっかり拭き取る。 → 油をひかないフライパンに皮目から入れ、アルミホイルで蓋をして両面を香ばしく蒸し焼きにし、一度取り出す。 → かつお出汁、醤油、酒、みりん(半分)、砂糖を合わせたタレをフライパンでとろみがつくまで煮詰める。 → 鶏肉を戻し、タレをかけながら強火で煮詰め、仕上げに残りのみりんを加えて照りを出す。 → カットして盛り付け、濃厚なタレをかける。
鶏肉の下処理をして塩を振り、5分置いて水分をしっかり拭き取る。 → 油をひかないフライパンに皮目から入れ、アルミホイルで蓋をして両面を香ばしく蒸し焼きにし、一度取り出す。 → かつお出汁、醤油、酒、みりん(半分)、砂糖を合わせたタレをフライパンでとろみがつくまで煮詰める。 → 鶏肉を戻し、タレをかけながら強火で煮詰め、仕上げに残りのみりんを加えて照りを出す。 → カットして盛り付け、濃厚なタレをかける。
フライパン一つで簡単に作れる、ふっくらジューシーな鶏の照り焼きのレシピです。和食のプロの技として油を使わず、かつお出汁とみりんのダブル使いで、奥深いコクと極上の照りを出します。
鶏もも肉の余分な筋、血管、余分な脂、骨を取り除きます。厚みがある部分に包丁を入れて開き、厚さを均一にします。皮目には包丁の先(またはフォーク)で細かく穴を開けます。
鶏もも肉の両面に薄く塩を振り、常温で約5分間置いて余分な水分(臭み)を浮き上がらせます。
タレを作ります。ボウルにかつお出汁45cc、濃口醤油45cc、酒45cc、みりんの半量(22.5cc)、砂糖20gを入れて混ぜ合わせ、砂糖をよく溶かします。残りのみりん(22.5cc)は仕上げ用に別にしておきます。
5分経ったら、鶏肉の表面に浮き出た水分をペーパータオルでしっかりと拭き取ります。
油をひかずにフライパンを温め、鶏肉の皮目を下にして並べます。弱火と中火の間の火加減でじっくりと焼き、鶏の脂を引き出します。
鶏肉を焼く際は油を一切使用しません。鶏自身の皮から出る上質な脂(旨味)だけで焼き上げることで、くどくならずジューシーに仕上がります。
かつお出汁をタレに加えることで、醤油の塩気がまろやかになり、だしの風味がきいた和食ならではの上品な深い味わいになります。
みりんをタレを合わせる時と、仕上げの時の2回に分けて加えることで、照り焼き特有の「極上のツヤ」と「コク」を最大限に引き出します。
最初に塩を振って余分な水分を抜く(脱水する)工程は、鶏肉の臭みを取り除き、身をふっくらと仕上げるための最も重要なポイントです。
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