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將茄子、秋葵、南瓜、櫛瓜、小番茄等色彩鮮豔的夏日蔬菜與豬肉,放入平底鍋煎出香氣,再浸泡於特製的日式高湯中。加入醋後的口味清爽,放入冰箱冷藏後風味更佳,非常適合作為預製菜(常備菜)。
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將調味料放入微波爐加熱後加入醋,製作特製漬醬。 → 處理茄子、南瓜、櫛瓜、秋葵、小番茄(南瓜需先微波加熱,茄子需以鹽水去澀)。 → 豬肉裹上太白粉,放入平底鍋以中火煎熟,放入漬醬中浸泡。 → 在同一個平底鍋中,將夏日蔬菜依序煎出香氣,再陸續加入漬醬中。 → 用廚房紙巾蓋在表面作為落蓋,放入冰箱冷藏1小時讓味道滲透。
將調味料放入微波爐加熱後加入醋,製作特製漬醬。 → 處理茄子、南瓜、櫛瓜、秋葵、小番茄(南瓜需先微波加熱,茄子需以鹽水去澀)。 → 豬肉裹上太白粉,放入平底鍋以中火煎熟,放入漬醬中浸泡。 → 在同一個平底鍋中,將夏日蔬菜依序煎出香氣,再陸續加入漬醬中。 → 用廚房紙巾蓋在表面作為落蓋,放入冰箱冷藏1小時讓味道滲透。
將茄子、秋葵、南瓜、櫛瓜、小番茄等色彩鮮豔的夏日蔬菜與豬肉,放入平底鍋煎出香氣,再浸泡於特製的日式高湯中。加入醋後的口味清爽,放入冰箱冷藏後風味更佳,非常適合作為預製菜(常備菜)。
準備漬醬,將醬油、味醂、砂糖與高湯粉混合並用微波爐加熱,加熱後再加入醋攪拌均勻。
將南瓜切塊並微波加熱;茄子切滾刀塊後泡鹽水去澀;秋葵撒鹽搓揉並洗淨;其他蔬菜切成適口大小。
將水分擦乾的豬肉片均勻裹上一層薄薄的太白粉。
平底鍋熱油,放入豬肉片以中火煎至兩面金黃熟透。
將煎好的豬肉直接撈起,浸入事先準備好的漬醬碗中。
豬肉裹上太白粉,可以鎖住肉汁,並讓醬汁更容易吸附。✨
南瓜事先用微波爐加熱,可大幅縮短煎的時間,並能引出甜味。💡
茄子在下鍋前必須將表面水分擦乾。若殘留水分,油煎時會導致嚴重的油噴濺。⚠️
煎茄子時,先從「皮面」開始煎,可以保持茄子美麗的紫色外觀。🍳
現做現吃也很美味,但若放入冰箱冷藏1小時以上,風味會滲入蔬菜中心,口感層次更豐富。👥
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