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利用剩米飯製作的奧爾良烤肉炒飯,搭配香嫩的奧爾良醃雞腿肉、清脆的菜梗與洋蔥。粒粒分明,蛋香與肉香完美融合,是一道簡單又極其美味的清冰箱料理。
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隔夜剩米飯抓散;雞腿去骨切丁,加入奧爾良醃料、蠔油、生抽、料酒和食用油封油醃製。 → 準備配料,將菜心切粒、洋蔥切丁、小蔥切蔥花、雞蛋打散。 → 熱油鍋,將醃好的雞肉丁中火煎炒至表面微焦、熟透後盛出備用。 → 重新起鍋熱油,下蛋液和米飯大火炒至粒粒分明,隨後加入菜梗、洋蔥丁炒香並調味。 → 混入炒好的雞肉丁和菜葉碎炒勻,起鍋前加入蔥花大火翻炒半分鐘即可。
隔夜剩米飯抓散;雞腿去骨切丁,加入奧爾良醃料、蠔油、生抽、料酒和食用油封油醃製。 → 準備配料,將菜心切粒、洋蔥切丁、小蔥切蔥花、雞蛋打散。 → 熱油鍋,將醃好的雞肉丁中火煎炒至表面微焦、熟透後盛出備用。 → 重新起鍋熱油,下蛋液和米飯大火炒至粒粒分明,隨後加入菜梗、洋蔥丁炒香並調味。 → 混入炒好的雞肉丁和菜葉碎炒勻,起鍋前加入蔥花大火翻炒半分鐘即可。
利用剩米飯製作的奧爾良烤肉炒飯,搭配香嫩的奧爾良醃雞腿肉、清脆的菜梗與洋蔥。粒粒分明,蛋香與肉香完美融合,是一道簡單又極其美味的清冰箱料理。
將隔夜剩米飯用手抓散,放一邊備用。
將雞腿去骨,取出雞腿肉,先切成條狀,再切成小丁。
將雞肉丁放入碗中,加入奧爾良醃料、少許蠔油、生抽、料酒、老抽(上色用),攪拌均勻。最後加入少許食用油拌勻封油,鎖住水分,醃製備用。
將菜心洗淨,去掉菜葉(可留少許最後用),將菜梗切成小碎粒;紅洋蔥切成丁;小蔥切成蔥花。
將1-2隻雞蛋打入碗中,用筷子打散備用。
炒飯首選隔夜剩米飯,因為水分較少,炒起來乾爽且容易粒粒分明。如果米飯太濕,很難炒出粒粒分明的效果。
雞肉丁切得稍微粗大一點,炒出來口感更豐滿多汁。
醃肉時最後淋入少許油拌勻(封油),能鎖住肉的水分,煎炒時更不易變柴。
蛋液未完全凝固時下米飯,能讓蛋液均勻包裹米粒,炒出黃金炒飯的效果。
蔥花需在臨出鍋前加入,用大火快速激發香氣,避免過早加入導致蔥花變黃變爛。
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