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阿慶師示範的經典台式炒肉絲,搭配利用擀麵棍將吐司壓扁製成的簡易餅皮。透過細緻的「抓醃」技巧鎖住肉汁,並在烹調時先小火半煎半炒、後大火收汁,炒出軟嫩不乾柴的肉絲,包裹小黃瓜與香菜一同享用,口感豐富又富有創意。
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準備蔬菜配料,並將吐司去邊、用擀麵棍擀成薄餅皮。 → 豬肉切絲,分次加入鹽、米酒與水用力抓揉出黏性,再裹上馬鈴薯粉與油鎖水。 → 熱鍋下油與蒜碎,以小火慢慢將肉絲「半煎半炒」至六分熟。 → 轉大火,加入醬油、醬油膏、烏醋與白胡椒粉快速翻炒入味並收汁。 → 起鍋前放入香菜梗、辣椒絲與香油快速大火翻炒20秒,起鍋搭配吐司餅和小黃瓜絲食用。
準備蔬菜配料,並將吐司去邊、用擀麵棍擀成薄餅皮。 → 豬肉切絲,分次加入鹽、米酒與水用力抓揉出黏性,再裹上馬鈴薯粉與油鎖水。 → 熱鍋下油與蒜碎,以小火慢慢將肉絲「半煎半炒」至六分熟。 → 轉大火,加入醬油、醬油膏、烏醋與白胡椒粉快速翻炒入味並收汁。 → 起鍋前放入香菜梗、辣椒絲與香油快速大火翻炒20秒,起鍋搭配吐司餅和小黃瓜絲食用。
阿慶師示範的經典台式炒肉絲,搭配利用擀麵棍將吐司壓扁製成的簡易餅皮。透過細緻的「抓醃」技巧鎖住肉汁,並在烹調時先小火半煎半炒、後大火收汁,炒出軟嫩不乾柴的肉絲,包裹小黃瓜與香菜一同享用,口感豐富又富有創意。
將香菜葉切碎,香菜梗切成約2公分長段,分開備用。
辣椒切除頭部,對半剖開去除辣椒籽,再由內側下刀切成細絲。
小黃瓜洗淨切成斜薄片,再重疊切成均勻細絲。
將蒜頭用刀面拍扁,切成均勻的蒜碎。
吐司切除四邊。使用烘焙紙或塑膠袋墊底,用擀麵棍將吐司用力擀壓扁,做成薄餅皮。
醃肉時大力抓揉出黏性(金屬黏質感)是非常重要的步驟,能讓肉絲不需要加小蘇打粉或嫩精就極其滑嫩。
下肉絲後,在炒到六分熟之前務必使用小火慢慢煎炒,大火容易讓肉絲縮水變乾、口感變柴,且難以炒散。
吐司去邊後擀成薄皮,可以當作簡易的荷葉餅,切下來的吐司邊可以用烤箱烘烤、撒上糖粉做成酥條點心,不要浪費。
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