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這道家常蔬食滷味選用冬瓜、牛蒡、杏鮑菇等豐富蔬菜,透過炒糖色技術賦予湯底自然的焦糖香氣與溫潤色澤。特別加入桂圓肉與菜脯提鮮,帶出淡淡的甘甜與溫潤鹹香,是一道越滷越香、清爽不膩的經典家常蔬食。
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將蔬菜切塊做好前置準備,老薑壓扁。 → 起鍋小火慢炒二砂糖至焦糖色,加入醬油、醬油膏、米酒炒香並倒入熱水、桂圓肉與菜脯。 → 放入所有食材,大火煮滾後轉小火蓋蓋滷煮,10分鐘後先撈出高麗菜,其餘繼續小火滷15分鐘。 → 關火後不開蓋,燜泡20分鐘使其入味。 → 食材撈出切塊擺盤,撒上芹菜粒,淋上滷汁與少許酪梨油即可。
將蔬菜切塊做好前置準備,老薑壓扁。 → 起鍋小火慢炒二砂糖至焦糖色,加入醬油、醬油膏、米酒炒香並倒入熱水、桂圓肉與菜脯。 → 放入所有食材,大火煮滾後轉小火蓋蓋滷煮,10分鐘後先撈出高麗菜,其餘繼續小火滷15分鐘。 → 關火後不開蓋,燜泡20分鐘使其入味。 → 食材撈出切塊擺盤,撒上芹菜粒,淋上滷汁與少許酪梨油即可。
這道家常蔬食滷味選用冬瓜、牛蒡、杏鮑菇等豐富蔬菜,透過炒糖色技術賦予湯底自然的焦糖香氣與溫潤色澤。特別加入桂圓肉與菜脯提鮮,帶出淡淡的甘甜與溫潤鹹香,是一道越滷越香、清爽不膩的經典家常蔬食。
進行食材前置處理:冬瓜去皮切塊、去籽與心;杏鮑菇洗淨;紅蘿蔔與牛蒡削皮,牛蒡切長條;高麗菜切大塊;老薑壓扁備用。
熱鍋加入少許油,放入2大匙二砂糖,以小火慢慢炒至糖融化並呈現焦糖色澤(炒糖色)。
炒出糖色後,立刻加入黑豆醬油、黑豆醬油膏、米酒一同炒香,隨後倒入1200cc的熱水,並加入桂圓肉與菜脯提鮮。
將壓扁的老薑、紅蘿蔔、牛蒡、杏鮑菇、冬瓜以及高麗菜放入鍋中,大火煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋開始滷煮。
滷煮約10分鐘後,先將容易變軟爛的高麗菜撈出。接著蓋上鍋蓋,繼續小火滷煮其他蔬菜約15分鐘。
滷味好吃的關鍵在於「燜泡」而非一直滾煮,燜泡能讓蔬菜保持形狀不軟爛,且能讓滷汁慢慢滲透入食材中心。
炒糖色時必須全程使用小火,若火太大糖容易燒焦變苦,會破壞整鍋滷汁的風味。
高麗菜容易吸油且不耐煮,因此需要提前撈起以維持其爽脆的口感。
桂圓肉與菜脯是提鮮的秘密武器,桂圓能提供天然的甘甜,菜脯能增加鹹香層次,不需添加多餘化學調味。
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