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這道家常土豆燉豆角做法簡單,土豆燜至軟糯沙綿,豆角吸飽了醬香濃郁的湯汁,鹹香入味,比肉還要香,是極度下飯的米飯殺手。
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將土豆切滾刀塊浸水,豆角折段,準備好蔥薑蒜與辣椒配料。 → 熱油鍋,分別將土豆煎至金黃、豆角炒至表皮微皺後盛出。 → 利用餘油爆香蔥薑蒜及辣椒,倒入土豆和豆角翻炒並加入調味料調味。 → 加入半碗水,蓋上鍋蓋中小火燜煮至土豆軟爛、豆角入味。 → 最後轉大火收乾湯汁,使醬汁濃稠裹在食材上即可出鍋。
將土豆切滾刀塊浸水,豆角折段,準備好蔥薑蒜與辣椒配料。 → 熱油鍋,分別將土豆煎至金黃、豆角炒至表皮微皺後盛出。 → 利用餘油爆香蔥薑蒜及辣椒,倒入土豆和豆角翻炒並加入調味料調味。 → 加入半碗水,蓋上鍋蓋中小火燜煮至土豆軟爛、豆角入味。 → 最後轉大火收乾湯汁,使醬汁濃稠裹在食材上即可出鍋。
這道家常土豆燉豆角做法簡單,土豆燜至軟糯沙綿,豆角吸飽了醬香濃郁的湯汁,鹹香入味,比肉還要香,是極度下飯的米飯殺手。
將土豆去皮洗淨,切成滾刀塊,放入清水中浸泡以防變黑並洗去多餘澱粉。豆角洗淨,撕去兩頭老筋,折成約5公分的段備用。大蒜切片,生薑切絲,大蔥切成蔥花,小米辣切圈備用。
熱鍋倒入適量食用油,油熱後放入瀝乾水分的土豆塊,用中小火慢煎。煎至土豆表面呈現微黃、邊角帶點焦脆時,盛出備用。
利用鍋中餘油,倒入豆角段,轉大火翻炒。炒至豆角表面微皺、顏色變深綠,熟度約六七分熟時盛出備用。
鍋內留少許底油,下入切好的蔥、薑、蒜和小米辣,小火煸炒出香味。
倒入先前煎好的土豆和豆角翻炒均勻,接著加入生抽、老抽、蠔油、鹽和白糖翻炒,使食材均勻上色。
土豆切好後務必泡水,洗掉表面澱粉,這樣在煎的時候才不容易黏鍋。
豆角含有皂素,必須徹底煮熟煮透才能食用,切勿吃半生不熟的豆角。
先將土豆和豆角分別煎、炒過,不僅能縮短後續燜煮的時間,也能鎖住食材香氣,口感更好。
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