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這是一道結合了夏季經典的涼拌豆腐,以及保留苦味並快速拌炒的柴魚炒苦瓜的清涼料理,非常適合當作下酒菜。
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將苦瓜去囊,切成較厚的片狀,用油快炒後,加入鹽、醬油和柴魚片調味。 → 磨薑泥,將小蔥切成蔥花。 → 將絹豆腐切成四等份盛入盤中。 → 在豆腐上撒上蔥花、柴魚片和薑泥,淋上醬油即可。
將苦瓜去囊,切成較厚的片狀,用油快炒後,加入鹽、醬油和柴魚片調味。 → 磨薑泥,將小蔥切成蔥花。 → 將絹豆腐切成四等份盛入盤中。 → 在豆腐上撒上蔥花、柴魚片和薑泥,淋上醬油即可。
這是一道結合了夏季經典的涼拌豆腐,以及保留苦味並快速拌炒的柴魚炒苦瓜的清涼料理,非常適合當作下酒菜。
將苦瓜縱向對半切開,用湯匙將內部的種子與瓜囊刮乾淨。
將苦瓜切成喜歡的厚度。若想享受苦味,建議切得厚一點。
平底鍋中倒入2小匙油加熱,放入苦瓜片,用大火快速翻炒。
加入鹽、醬油調味拌勻,再加入3g柴魚片翻炒均勻,盛入盤中。
將生薑去皮,用磨泥器磨成薑泥。
💡 苦瓜切薄片可以減輕苦味,若想品嚐苦味,切得厚一些是關鍵。
⚠️ 苦瓜若炒太久苦味會消失且口感變差,建議用大火快速翻炒。
🍳 涼拌豆腐建議切成十字四等份,不僅外觀好看,醬油也更容易入味。
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