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這是一道充滿幽默感的漢堡排，塞滿了孩子們最討厭的蔬菜。其理念是將蔬菜巧妙地藏在肉中，讓孩子們在不知不覺中吃下。精心製作的甜椒醬汁，更為其風味增添了深度。
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食譜由 AI 生成，版權歸原創作者所有，歡迎訂閱原頻道支持創作者
將茄子、番茄、芹菜、洋蔥、青椒切成碎末，與手撕起司混合。 → 用揉好的絞肉包裹蔬菜餡料，塑形成漢堡排，並用鹽和胡椒調味。 → 在平底鍋中將兩面煎香，蓋上鍋蓋燜煮至熟透。 → 將作為醬汁用的甜椒烤熟，加入高湯熬煮後用攪拌棒打勻，再過濾完成。 → 將烤好的漢堡排放入盤中，淋上醬汁。
將茄子、番茄、芹菜、洋蔥、青椒切成碎末，與手撕起司混合。 → 用揉好的絞肉包裹蔬菜餡料，塑形成漢堡排，並用鹽和胡椒調味。 → 在平底鍋中將兩面煎香，蓋上鍋蓋燜煮至熟透。 → 將作為醬汁用的甜椒烤熟，加入高湯熬煮後用攪拌棒打勻，再過濾完成。 → 將烤好的漢堡排放入盤中，淋上醬汁。
這是一道充滿幽默感的漢堡排，塞滿了孩子們最討厭的蔬菜。其理念是將蔬菜巧妙地藏在肉中，讓孩子們在不知不覺中吃下。精心製作的甜椒醬汁，更為其風味增添了深度。
準備孩子不喜歡的蔬菜。影片中使用了茄子、番茄、芹菜、洋蔥和青椒。
將所有蔬菜切成細末。
將切碎的蔬菜放入碗中，加入撕碎的手撕起司拌勻。
將絞肉充分揉勻。在保鮮膜上將肉攤平，放上蔬菜餡料於中央，再用另一片攤平的肉覆蓋，像包裹一樣塑形。
在塑形好的漢堡排表面撒上鹽和胡椒。
這個食譜的理念是將孩子不喜歡的蔬菜切碎並藏在漢堡排中。
由於漢堡排會非常厚實，因此蓋上鍋蓋燜煮，確保內部徹底煮熟非常重要。
甜椒醬汁雖然製作費時，但透過烘烤能增添香氣，風味更為道地。
影片最後提到「絕望般的難吃」是幽默說法，實際上這是一個美味可口的食譜。
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