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這是一道以切薄片的蓮藕代替餃子皮,口感爽脆又健康的蓮藕餃子。肉餡的鮮美多汁與蓮藕的爽脆口感完美結合,非常適合作為配菜或下酒菜享用。
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將蓮藕切薄片並泡水,將高麗菜等蔬菜切成細末。 → 在豬絞肉中加入調味料充分攪拌至產生黏性,再加入蔬菜和太白粉製成肉餡。 → 拭乾蓮藕水分並輕裹上低筋麵粉,將肉餡夾在中間對折包好。 → 放入平底鍋煎熟兩面與底部,倒入水並蓋上鍋蓋,以小火悶蒸3分鐘。 → 開蓋改用中火收乾水分,將表面煎至焦香酥脆即可。
將蓮藕切薄片並泡水,將高麗菜等蔬菜切成細末。 → 在豬絞肉中加入調味料充分攪拌至產生黏性,再加入蔬菜和太白粉製成肉餡。 → 拭乾蓮藕水分並輕裹上低筋麵粉,將肉餡夾在中間對折包好。 → 放入平底鍋煎熟兩面與底部,倒入水並蓋上鍋蓋,以小火悶蒸3分鐘。 → 開蓋改用中火收乾水分,將表面煎至焦香酥脆即可。
這是一道以切薄片的蓮藕代替餃子皮,口感爽脆又健康的蓮藕餃子。肉餡的鮮美多汁與蓮藕的爽脆口感完美結合,非常適合作為配菜或下酒菜享用。
將蓮藕去皮,用切片器切成薄片並泡入水中。切不完的邊角部分切成碎末備用。
高麗菜去芯後切成碎末放入塑膠袋中。加入鹽(1/2小匙),揉搓均勻後靜置5〜10分鐘。
將韭菜切成1cm寬的段。
薑去皮並切成碎末。
將蒜頭縱切一半,去除芽芯後切成碎末。
💡 使用切片器將蓮藕切得越薄,在包肉餡時就越不容易破裂,也更好對折。
💡 蓮藕的水分務必用廚房紙巾徹底擦乾,並撒上薄薄一層低筋麵粉,這樣煎的時候肉餡才不會脫落。
💡 將高麗菜碎放入塑膠袋剪個開口擠壓,不用弄髒手也能輕鬆擰乾水分。
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