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塔特蒸米糕 (Thatte Idli) 是一款熱門的南印度早餐,以其扁平如盤的造型和極度鬆軟細膩的口感而聞名。這份經典的班加羅爾風格食譜,利用米、去殼黑豆 (urad dal)、西米露 (sabudana) 和扁米 (poha) 經過細心發酵,蒸熟後能達到完美的口感。
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食譜由 AI 生成,版權歸原創作者所有,歡迎訂閱原頻道支持創作者
將米、西米露、扁米混合物與去殼黑豆、葫蘆巴籽混合物分開浸泡 3 小時,然後瀝乾。 → 將米混合物磨至略帶顆粒感,將去殼黑豆混合物磨成滑順細緻的糊狀。 → 將兩種麵糊混合,用手充分拌勻,並靜置發酵隔夜 (10-12 小時)。 → 輕輕拌入鹽,將麵糊倒入抹油且鋪上葉子的模具中,蒸 12 分鐘。 → 小心脫模,趁熱搭配酥油 (ghee)、印度香料粉 (podi masala) 與椰子沾醬食用。
將米、西米露、扁米混合物與去殼黑豆、葫蘆巴籽混合物分開浸泡 3 小時,然後瀝乾。 → 將米混合物磨至略帶顆粒感,將去殼黑豆混合物磨成滑順細緻的糊狀。 → 將兩種麵糊混合,用手充分拌勻,並靜置發酵隔夜 (10-12 小時)。 → 輕輕拌入鹽,將麵糊倒入抹油且鋪上葉子的模具中,蒸 12 分鐘。 → 小心脫模,趁熱搭配酥油 (ghee)、印度香料粉 (podi masala) 與椰子沾醬食用。
塔特蒸米糕 (Thatte Idli) 是一款熱門的南印度早餐,以其扁平如盤的造型和極度鬆軟細膩的口感而聞名。這份經典的班加羅爾風格食譜,利用米、去殼黑豆 (urad dal)、西米露 (sabudana) 和扁米 (poha) 經過細心發酵,蒸熟後能達到完美的口感。
將米、西米露和扁米放入同一個碗中浸泡。在另一個碗中,將去殼黑豆和葫蘆巴籽浸泡。兩個碗均需浸泡至少 3 小時。
浸泡後,使用濾網將兩份混合物的水分完全瀝乾。
將泡好的米、西米露和扁米混合物放入調理機中。加入少許水,攪打成滑順但略帶顆粒感的麵糊。倒入大型攪拌盆中。
將泡好的去殼黑豆和葫蘆巴籽放入調理機中。加入少許水攪打,直到成為極度柔軟、滑順且呈現奶油狀的質地。
將磨好的黑豆麵糊加入裝有米麵糊的攪拌盆中。
將米磨成略帶顆粒狀,而將黑豆磨成滑順質地,是塔特蒸米糕呈現特色口感的關鍵。💡
使用手來混合麵糊有助於導入自然的溫度與細菌,這對良好的發酵至關重要。🔥
攪拌發酵好的麵糊時請輕柔翻拌,以免失去讓米糕鬆軟的空氣泡沫。⚠️
在蒸盤邊緣留一些空間,因為麵糊在蒸煮過程中會膨脹上升。🍳
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