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這是一份由傑米·奧利佛(Jamie Oliver)創作,包含七道豐盛週日晚餐主菜的食譜合輯。從骨肉分離的燉羊膝、金黃酥脆的雞肉派,到適合兩人的經典威靈頓牛排,這些食譜以濃郁的自製肉汁、新鮮配菜與豐富的季節風味,昇華了傳統的週末烤肉料理。
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AI 根據創作者的影片整理此食譜,內容可能有誤。請核對原影片並支持創作者。
【燉羊膝】將調味後的羊膝煎至上色,與哈吉斯香料、橘子果醬及威士忌一同炒香根莖蔬菜,再加入牛高湯燉煮 3 小時;搭配起司韭蔥珍珠大麥燉飯享用。 → 【鍋烤豬肉】將豬里肌醃入草本蒜泥中,外層包裹煙燻火腿,與奇揚地紅酒、洋蔥及根芹菜一同鍋烤;搭配烤蘋果大黃果醬享用。 → 【雞肉韭蔥派】將煎好的雞肉與蘋果酒、培根、韭蔥一同燉煮;雞肉切絲後與奶油及蘑菇拌勻,以自製油酥麵團包覆烘烤至金黃。 → 【約克夏布丁鑲香腸】將啤酒與雞蛋麵糊倒入環繞著滋滋作響香腸的熱油盤中,烘烤至極度膨脹酥脆,搭配濃郁洋蔥肉汁享用。 → 【香腸燉鍋】將香腸煎至上色後,與番茄豆類蔬菜醬汁一同燉煮;上方擺放調味馬鈴薯泥麵糰,入烤箱烤至表面酥脆。 → 【威靈頓牛排(兩人份)】將牛菲力快速煎香,外層包覆菠菜可麗餅與蘑菇泥,再包裹在網狀裝飾的酥皮中,烘烤 25 分鐘。 → 【培根肉捲】將牛絞肉、豬絞肉與炒香的蔬菜、麵包粉及莫札瑞拉起司混合,包覆煙燻培根並置於烤茴香上,刷上高湯與黑醋栗果醬,最後送入烤箱烘烤。
【燉羊膝】將調味後的羊膝煎至上色,與哈吉斯香料、橘子果醬及威士忌一同炒香根莖蔬菜,再加入牛高湯燉煮 3 小時;搭配起司韭蔥珍珠大麥燉飯享用。 → 【鍋烤豬肉】將豬里肌醃入草本蒜泥中,外層包裹煙燻火腿,與奇揚地紅酒、洋蔥及根芹菜一同鍋烤;搭配烤蘋果大黃果醬享用。 → 【雞肉韭蔥派】將煎好的雞肉與蘋果酒、培根、韭蔥一同燉煮;雞肉切絲後與奶油及蘑菇拌勻,以自製油酥麵團包覆烘烤至金黃。 → 【約克夏布丁鑲香腸】將啤酒與雞蛋麵糊倒入環繞著滋滋作響香腸的熱油盤中,烘烤至極度膨脹酥脆,搭配濃郁洋蔥肉汁享用。 → 【香腸燉鍋】將香腸煎至上色後,與番茄豆類蔬菜醬汁一同燉煮;上方擺放調味馬鈴薯泥麵糰,入烤箱烤至表面酥脆。 → 【威靈頓牛排(兩人份)】將牛菲力快速煎香,外層包覆菠菜可麗餅與蘑菇泥,再包裹在網狀裝飾的酥皮中,烘烤 25 分鐘。 → 【培根肉捲】將牛絞肉、豬絞肉與炒香的蔬菜、麵包粉及莫札瑞拉起司混合,包覆煙燻培根並置於烤茴香上,刷上高湯與黑醋栗果醬,最後送入烤箱烘烤。
這是一份由傑米·奧利佛(Jamie Oliver)創作,包含七道豐盛週日晚餐主菜的食譜合輯。從骨肉分離的燉羊膝、金黃酥脆的雞肉派,到適合兩人的經典威靈頓牛排,這些食譜以濃郁的自製肉汁、新鮮配菜與豐富的季節風味,昇華了傳統的週末烤肉料理。
【香料燉羊膝與燉飯】將法式修整過的羊膝撒上橄欖油、鹽與胡椒,放入平底鍋中以中火煎至四周上色。
【香料燉羊膝與燉飯】在燉鍋中,用橄欖油炒香切碎的煙燻培根與月桂葉。加入大塊的洋蔥、紅蘿蔔、大頭菜與西洋芹,拌炒約 15 分鐘至焦糖化。
【香料燉羊膝與燉飯】用研缽磨碎黑胡椒、多香果、丁香與肉豆蔻,篩入蔬菜中。拌入橘子果醬、麵粉與蘇格蘭威士忌(若想嘗試可小心 flambé 點火)。將煎好的羊膝放回鍋中,倒入牛高湯,蓋上濕烘焙紙,以 170°C 烘烤 3 小時。
【香料燉羊膝與燉飯】將細切的韭蔥與奶油、百里香及少許水一同拌炒 15 分鐘。拌入珍珠大麥,加入雞高湯,蓋上鍋蓋燉煮 40 分鐘。最後拌入牛奶與磨碎的切達起司至呈現奶油狀,盛盤時在上方鋪上燉得軟嫩的羊膝與濃郁肉汁。
【鍋烤豬肉】在研缽中搗碎新鮮鼠尾草、鹽、胡椒、大蒜、橄欖油與紅酒醋做成醃料。均勻抹在修整過的豬里肌上,緊密包裹上醃漬肉片(Coppa di Parma),並用棉繩紮緊。
此影片包含七道完整的週日晚餐食譜;每道菜皆可依照對應的時間戳記獨立製作。 ⏱️
針對燉煮料理(羊膝與肉捲),直接在食物表面蓋上一層濕的烘焙紙,而非蓋上緊密的金屬鍋蓋,能控制水分蒸發,做出更濃郁光亮的醬汁。 💡
製作約克夏布丁鑲香腸時,確保烤箱與抹油的烤盤已經加熱到冒煙再倒入麵糊,且烘烤前 25–30 分鐘絕對不可打開烤箱門,以免麵糊塌陷。 ⚠️
在酥皮包裹前,先用一層薄菠菜可麗餅包裹牛菲力,可防止肉與蘑菇泥的水分滲出導致酥皮軟爛。 🍳
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