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這是一道經典、質樸的法式魚料理,特色在於將細緻的多佛鰨魚裹上薄層麵粉後煎至金黃,再以濃郁的焦化奶油澆淋烹製(Basting),最後佐以酸爽的檸檬、巴西里及酸豆醬汁。
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將多佛鰨魚去皮、去內臟並徹底擦乾,輕裹上一層薄薄的調味麵粉。 → 在燒熱的平底鍋中加入油與奶油,放入魚排煎烤,並持續澆淋熱奶油,雙面各煎 1.5-2 分鐘至熟透。 → 利用同一個鍋子製作 Meunière 醬汁:將奶油加熱至焦化,加入檸檬汁去膩,再拌入巴西里與酸豆。 → 將煎好的魚溫柔地去骨取出魚片,稍微浸泡在溫熱的醬汁中回溫,最後配上水煮綠蘆筍擺盤。
將多佛鰨魚去皮、去內臟並徹底擦乾,輕裹上一層薄薄的調味麵粉。 → 在燒熱的平底鍋中加入油與奶油,放入魚排煎烤,並持續澆淋熱奶油,雙面各煎 1.5-2 分鐘至熟透。 → 利用同一個鍋子製作 Meunière 醬汁:將奶油加熱至焦化,加入檸檬汁去膩,再拌入巴西里與酸豆。 → 將煎好的魚溫柔地去骨取出魚片,稍微浸泡在溫熱的醬汁中回溫,最後配上水煮綠蘆筍擺盤。
這是一道經典、質樸的法式魚料理,特色在於將細緻的多佛鰨魚裹上薄層麵粉後煎至金黃,再以濃郁的焦化奶油澆淋烹製(Basting),最後佐以酸爽的檸檬、巴西里及酸豆醬汁。
去除多佛鰨魚兩側的魚皮。在尾部劃一小刀以分離魚皮,用乾淨的擦手巾抓緊魚皮,朝魚頭方向平穩地一氣呵成撕下。
在靠近魚頭的腹部劃開小口,將手指如勾子般插入,小心地取出內臟、肝臟及其他雜質。用廚房紙巾將清理乾淨的魚身徹底擦乾。
將平葉巴西里葉與莖分開,將葉片抓緊並細切。將瀝乾的酸豆粗略切碎。
修剪綠蘆筍的木質化根部,順著蘆筍自然的斷裂點折斷。再用刀將它們修剪成長度一致。
在烤盤上撒上中筋麵粉。在魚身兩面均勻撒上猶太鹽調味,將魚放入盤中兩面裹上薄薄的麵粉,輕拍掉多餘的粉。
帶骨煎魚比預先取下的魚片更能保持水份、受熱更均勻,且口感更好。🔥
切勿讓奶油在鍋中燒焦;隨時準備幾塊冰冷的奶油,當奶油開始過快轉為褐色時,加入冷奶油可有效降低鍋內溫度。💡
確保蘆筍煮至爽脆即可;煮過頭會讓纖維變粗,破壞與濃郁奶油醬汁之間清新口感的對比。⚠️
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