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綜合食譜:酥脆豬皮烤豬肉、義式綜合烤肉 (Arrosto Misto)、啤酒罐烤雞、鹽焗雞、鍋烤豬肉、鍋烤白花椰菜、鑲餡火雞胸與火雞腿、全火雞烘烤、鑲餡鮭魚、香草奶油烤雞、烤牛肉、香料填塞烤羊腿、瑞典風琴馬鈴薯

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Jamie Oliver 最頂級的烤箱料理食譜合集,涵蓋各種肉類、家禽、魚類及蔬菜。每道菜結合了經典烘烤技法與風味抹醬、醃料、香草奶油及濃郁的自製肉汁,適合全年各種場合。

視食譜而定(約 45 分鐘至 4 小時)烹飪步驟

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烹飪時間
視食譜而定(約 45 分鐘至 4 小時)
難度
中等
份量
每道食譜約 4 至 12 人份

🍳 烹飪流程

【烤豬肉】劃開豬皮與脂肪層,以香草鹽調味,置於馬鈴薯/歐洲防風草上方烘烤,搭配波本威士忌蜜桃肉汁享用。 → 【家禽與野味】在雞皮下抹入複合香草奶油或醃料,置於芳香蔬菜墊上烘烤,並確保烤後充分靜置。 → 【牛肉與羊肉】將肉塊各面煎至上色,放在濃郁的蔬菜墊上烘烤,肉類需靜置以鎖住肉汁,並利用鍋底肉汁與紅酒、高湯製作濃郁醬汁。 → 【鑲餡鮭魚與蔬菜】將鮭魚或白花椰菜填入豐富的食材(朝鮮薊、杏仁、香草)後烘烤,並以新鮮香草與檸檬裝飾。

烹飪步驟

簡短烹飪順序

【烤豬肉】劃開豬皮與脂肪層,以香草鹽調味,置於馬鈴薯/歐洲防風草上方烘烤,搭配波本威士忌蜜桃肉汁享用。 → 【家禽與野味】在雞皮下抹入複合香草奶油或醃料,置於芳香蔬菜墊上烘烤,並確保烤後充分靜置。 → 【牛肉與羊肉】將肉塊各面煎至上色,放在濃郁的蔬菜墊上烘烤,肉類需靜置以鎖住肉汁,並利用鍋底肉汁與紅酒、高湯製作濃郁醬汁。 → 【鑲餡鮭魚與蔬菜】將鮭魚或白花椰菜填入豐富的食材(朝鮮薊、杏仁、香草)後烘烤,並以新鮮香草與檸檬裝飾。

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開場介紹

Jamie Oliver 最頂級的烤箱料理食譜合集,涵蓋各種肉類、家禽、魚類及蔬菜。每道菜結合了經典烘烤技法與風味抹醬、醃料、香草奶油及濃郁的自製肉汁,適合全年各種場合。

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步驟 1

【酥脆豬皮烤豬肉】在豬里肌的脂肪層上劃出交叉格紋。在研缽中搗碎茴香籽、黑胡椒粒、月桂葉、檸檬皮、百里香、迷迭香及海鹽。將香草鹽均勻抹在劃開的脂肪與肉上。

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步驟 2

【酥脆豬皮烤豬肉】將馬鈴薯和歐洲防風草預先燙煮後,放入烤盤底部(不需放油)。將豬肉放在烤盤上方的烤架上,以 200°C (400°F) 烘烤,讓融化的豬油滴在根莖蔬菜上。

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步驟 3

【酥脆豬皮烤豬肉】用手工刀在分開的豬皮上劃出格紋,抹上香草鹽,鋪在切片南瓜上,待豬肉烤好取出後,放入烤箱以 200°C 烤 30 分鐘,製成第二道酥脆豬皮。

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步驟 4

【酥脆豬皮烤豬肉】製作蜜桃波本醬:將全顆蜜桃、梨子、蘋果與洋蔥包在烘焙紙與鋁箔紙中,加入波本威士忌烘烤至軟嫩,切碎後混合烤盤中的滴落肉汁與豬肉 gravy 醬。

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5

步驟 5

【義式綜合烤肉】在鴨肉上抹油、鹽、胡椒、肉桂與鼠尾草。將香草燙熟後與大蒜、鹽、橄欖油搗成泥,塗抹於雞肉全身。將鴨肉與雞肉放在烤箱架上,下方放烤盤墊上洋蔥與茴香,以 180°C (350°F) 烘烤。

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烹飪時間
視食譜而定(約 45 分鐘至 4 小時)
難度
中等
份量
每道食譜約 4 至 12 人份

材料清單

去皮豬里肌(Gloucestershire Old Spot 品種):1 塊 (約 2-3 kg)
海鹽與黑胡椒:適量
茴香籽、月桂葉、迷迭香、百里香、檸檬皮:適量
Maris Piper 馬鈴薯、歐洲防風草、南瓜:適量

重要提醒

⚠️

烘烤後的肉類務必靜置(牛肉/豬肉需靜置 30 分鐘,大型全火雞最多靜置 2 小時),讓肉汁重新回流到肉纖維中。⏱️

⚠️

在肉類下方鋪設切碎的根莖類蔬菜、洋蔥、香草及內臟作為襯墊,可防止底部燒焦,並為自製肉汁提供極佳的風味基底。💡

⚠️

烘烤禽類時,在鬆開的胸皮下抹入風味奶油或新鮮香草醬,可防止雞胸肉變乾,同時確保表皮酥脆。⚠️

⚠️

若要製作脆皮,劃開豬皮與脂肪層能增加表面積,有助於油脂排出並獲得最大程度的酥脆感。🍳

📺頻道:Jamie Oliver
👀觀看:43,746
👍按讚:396
📅發布:2026/9/25
小技巧與常見問題
烘烤後的肉類務必靜置(牛肉/豬肉需靜置 30 分鐘,大型全火雞最多靜置 2 小時),讓肉汁重新回流到肉纖維中。⏱️
在肉類下方鋪設切碎的根莖類蔬菜、洋蔥、香草及內臟作為襯墊,可防止底部燒焦,並為自製肉汁提供極佳的風味基底。💡

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