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一道經典的牙買加家常菜,使用去皮帶骨雞肉,以新鮮香料、溫暖香辛料和棕色醬汁(browning sauce)醃製,在溶化的紅糖中焦糖化,最後燉煮成濃郁可口的醬汁。
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將去皮帶骨雞肉與所有乾香料、切碎的辛香料、棕色醬汁及新鮮香草混合,醃製隔夜。 → 將醃好的雞肉與蔬菜及醃料分開。 → 在油中融化紅糖製成深色糖漿,將雞肉煎至表面焦糖化。 → 拌炒預留的蔬菜與番茄,隨後加入雞肉與熱水。 → 蓋上鍋蓋以小火燜煮 45 分鐘,直至雞肉軟嫩且醬汁濃稠。
將去皮帶骨雞肉與所有乾香料、切碎的辛香料、棕色醬汁及新鮮香草混合,醃製隔夜。 → 將醃好的雞肉與蔬菜及醃料分開。 → 在油中融化紅糖製成深色糖漿,將雞肉煎至表面焦糖化。 → 拌炒預留的蔬菜與番茄,隨後加入雞肉與熱水。 → 蓋上鍋蓋以小火燜煮 45 分鐘,直至雞肉軟嫩且醬汁濃稠。
一道經典的牙買加家常菜,使用去皮帶骨雞肉,以新鮮香料、溫暖香辛料和棕色醬汁(browning sauce)醃製,在溶化的紅糖中焦糖化,最後燉煮成濃郁可口的醬汁。
在大型混合碗中,將去皮帶骨雞腿與雞翅以鹽和胡椒調味。
加入所有調味食材至碗中:切碎的青蔥、紅與青甜椒、切碎的洋蔥、蘇格蘭帽椒、蒜薑泥、綠香料醬、雞粉、薑粉、紅椒粉、牙買加多香果、少許棕色醬汁以及新鮮百里香。
充分按摩並擠壓所有調味品與蔬菜至雞肉中。覆蓋並放入冰箱醃製,建議隔夜或至少 4 到 5 小時。
醃製完成後,將雞肉與蔬菜及醃料分開,抖掉多餘的殘渣以防在煎製過程中燒焦。
將大鍋加熱至中高溫,加入少許植物油與紅糖,持續攪拌直至紅糖融化成深色的焦糖糖漿。
使用帶骨雞肉並去除雞皮,能讓醃料深層滲入肉質,同時保持燉菜的清爽與濃郁。💡
在煎肉前請務必徹底抖掉並分開雞肉上的蔬菜與醃料;否則蔬菜在熱糖漿中會燒焦。⚠️
進行紅糖焦糖化時,請務必密切觀察並持續攪拌,以免燒焦而產生苦味。🔥
用熱水沖洗醃料碗,確保調味醬料一點也不浪費。🍴
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