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這是一場令人愉悅的節慶烹飪節目,包含兩道快速食譜:香氣四溢、口感鬆軟的印度鷹嘴豆煎餅(Besan Chilla,以鷹嘴豆粉製成的煎餅並放上印度奶酪),以及簡單又充滿奢華感的提拉米蘇風味奇亞籽咖啡布丁。
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【鷹嘴豆煎餅】將鷹嘴豆粉、香料、香草、洋蔥和水攪拌成滑順的麵糊;加入膨鬆劑。 → 【鷹嘴豆煎餅】在預熱並抹油的鑄鐵平底鍋上煎煮,鋪上印度奶酪丁,翻面煎至兩面金黃。 → 【奇亞籽布丁】將香蕉、牛奶、咖啡、可可粉、蜂蜜和馬斯卡彭起司攪打至細膩滑順。 → 【奇亞籽布丁】加入奇亞籽攪拌均勻,冷藏靜置定型,最後鋪上馬斯卡彭奶油並撒上可可粉。
【鷹嘴豆煎餅】將鷹嘴豆粉、香料、香草、洋蔥和水攪拌成滑順的麵糊;加入膨鬆劑。 → 【鷹嘴豆煎餅】在預熱並抹油的鑄鐵平底鍋上煎煮,鋪上印度奶酪丁,翻面煎至兩面金黃。 → 【奇亞籽布丁】將香蕉、牛奶、咖啡、可可粉、蜂蜜和馬斯卡彭起司攪打至細膩滑順。 → 【奇亞籽布丁】加入奇亞籽攪拌均勻,冷藏靜置定型,最後鋪上馬斯卡彭奶油並撒上可可粉。
這是一場令人愉悅的節慶烹飪節目,包含兩道快速食譜:香氣四溢、口感鬆軟的印度鷹嘴豆煎餅(Besan Chilla,以鷹嘴豆粉製成的煎餅並放上印度奶酪),以及簡單又充滿奢華感的提拉米蘇風味奇亞籽咖啡布丁。
【印度鷹嘴豆煎餅】在攪拌碗中,混合 1 杯鷹嘴豆粉、鹽、切碎的綠辣椒、薑末、少許薑黃粉、紅辣椒粉,以及在掌心搓揉過的藏茴香籽。
【印度鷹嘴豆煎餅】使用鋒利的刀將新鮮香菜葉切碎,與切碎的洋蔥一同加入碗中。
【印度鷹嘴豆煎餅】逐漸倒入水,持續攪拌直至麵糊變得平滑且無粉塊。
【印度鷹嘴豆煎餅】將泡打粉(或小蘇打粉/Eno)輕輕拌入麵糊中,使煎餅口感更蓬鬆。
【印度鷹嘴豆煎餅】預熱鑄鐵平底鍋,輕抹上一層油,倒入一勺麵糊並輕輕抹平。
在加入鷹嘴豆粉前,先將藏茴香籽 (ajwain) 放在掌心搓揉,以釋放其天然香氣。💡
切新鮮香菜時避免擠壓,請使用鋒利的刀具輕輕切碎。⚠️
在鷹嘴豆麵糊中加入少量泡打粉或 Eno,有助於創造出如同鬆餅般的蓬鬆口感。✨
妥善調味並用油和少許水預熱鑄鐵平底鍋,以防沾黏。🍳
奇亞籽需要足夠的時間(至少 2-4 小時或過夜)才能在液體中完全浸泡並膨脹。⏱️
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