載入中...
ID: 97b25515...
這是一道美味的家常牛肉快炒,特色在於使用牛肩肉製作出軟嫩的口感。這份食譜專為過敏體質設計,排除了一般常見的過敏原如大豆、蠔油、海鮮醬或芝麻醬,改以牛肉高湯精、新鮮薑末與蒜末來調製出鮮美的風味。
等待影片載入...
食譜由 AI 生成,版權歸原創作者所有,歡迎訂閱原頻道支持創作者
將牛肩肉修剪並切成薄片,加入鹽、黑胡椒、小蘇打粉和牛肉高湯醃漬至少 30 分鐘。 → 在滾燙且塗油的炒鍋中,分批將處理好的牛肉快速煎上色,撈起備用。 → 將洋蔥、甜椒、蘑菇和芹菜放入鍋中拌炒,並以鹽、黑胡椒、薑末與蒜末調味。 → 在蔬菜中間撥出一個空間,加入牛肉高湯精與少許水,攪拌使其溶解成醬汁。 → 將煎好的牛肉倒回鍋中,與蔬菜及醬汁充分翻炒均勻,即可搭配茉莉香米飯享用。
將牛肩肉修剪並切成薄片,加入鹽、黑胡椒、小蘇打粉和牛肉高湯醃漬至少 30 分鐘。 → 在滾燙且塗油的炒鍋中,分批將處理好的牛肉快速煎上色,撈起備用。 → 將洋蔥、甜椒、蘑菇和芹菜放入鍋中拌炒,並以鹽、黑胡椒、薑末與蒜末調味。 → 在蔬菜中間撥出一個空間,加入牛肉高湯精與少許水,攪拌使其溶解成醬汁。 → 將煎好的牛肉倒回鍋中,與蔬菜及醬汁充分翻炒均勻,即可搭配茉莉香米飯享用。
這是一道美味的家常牛肉快炒,特色在於使用牛肩肉製作出軟嫩的口感。這份食譜專為過敏體質設計,排除了一般常見的過敏原如大豆、蠔油、海鮮醬或芝麻醬,改以牛肉高湯精、新鮮薑末與蒜末來調製出鮮美的風味。
將牛肩肉上堅韌的筋膜去除,接著將牛肉切成薄且易入口的條狀。
將切好的牛肉放入碗中,兩面撒上鹽與黑胡椒調味。
加入約 1 大匙小蘇打粉,用手徹底抓拌均勻。
倒入少許牛肉高湯以活化小蘇打粉,再次拌勻後,可再撒上極少量的小蘇打,靜置至少 30 分鐘,讓牛肉完成嫩化處理。
鍋中加熱食用油,將嫩化後的牛肉分兩批煎製,避免過於擁擠,快速煎至上色後撈起備用。
使用小蘇打粉對肉類進行「嫩化(Velveting)」處理,是讓牛肩肉等平價部位變得極其軟嫩多汁的絕佳經濟選擇。💡
本食譜特別改良為過敏友善版本,移除了大豆、蠔油、海鮮醬及芝麻等常見過敏原,改以牛肉高湯精和新鮮辛香料代替。⚠️
煎牛肉時請勿一次放入過多,以免鍋內過於擁擠導致溫度下降,將「煎」變成「悶蒸」。🍳
請登入以加入討論並賺取 XP!
載入評論中...