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阿慶師分享的這道鳳梨苦瓜雞湯,採用不汆燙、直接乾煎雞肉的方法煸出黃金雞油,並加入蘋果與鳳梨豆醬一同燉煮。這不僅能大幅縮短燉煮時間,還能讓湯頭清甜甘美、退火且不帶苦澀。
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將蘋果去籽切塊,苦瓜去籽切塊備用。 → 雞肉下鍋乾煎至金黃並煸出雞油。 → 放入苦瓜與薑片翻炒,讓苦瓜吸收雞油。 → 加入水、鳳梨豆醬、米酒、蘋果及紅冰糖。 → 轉小火蓋鍋蓋留小縫,燉煮30分鐘即可。
將蘋果去籽切塊,苦瓜去籽切塊備用。 → 雞肉下鍋乾煎至金黃並煸出雞油。 → 放入苦瓜與薑片翻炒,讓苦瓜吸收雞油。 → 加入水、鳳梨豆醬、米酒、蘋果及紅冰糖。 → 轉小火蓋鍋蓋留小縫,燉煮30分鐘即可。
阿慶師分享的這道鳳梨苦瓜雞湯,採用不汆燙、直接乾煎雞肉的方法煸出黃金雞油,並加入蘋果與鳳梨豆醬一同燉煮。這不僅能大幅縮短燉煮時間,還能讓湯頭清甜甘美、退火且不帶苦澀。
將蘋果切片,並務必將蘋果籽切除乾淨。
將苦瓜洗淨後去籽,切成約3公分寬的塊狀。
洗淨擦乾的雞肉直接切塊下鍋乾煎,煸出雞肉特有的黃金雞油。
雞肉煎至金黃上色後,加入切好的苦瓜塊和老薑片一同翻炒,使苦瓜充分吸收雞油香氣。
往鍋中加入水、鳳梨豆醬、米酒、切好的蘋果片以及紅冰糖。
蘋果籽必須切除乾淨,否則燉出來的湯頭容易產生澀味。
雞肉不需要先汆燙,改用乾煎的方式能提煉出香氣濃郁的黃金雞油,是美味的關鍵秘訣。
先將苦瓜與雞油翻炒再燉煮,能縮短苦瓜變軟的時間,並讓湯頭更入味。
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