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這是一道做法簡單、美味又營養豐富的香煎櫛瓜。將櫛瓜切片裹上太白粉和蛋液,煎至金黃,撒上蔥花、白芝麻及調味料,口感鮮嫩多汁,非常適合做為早餐、正餐或宵夜。
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打散雞蛋並切好櫛瓜片。 → 櫛瓜片裹上太白粉後靜置。 → 沾蛋液後放入熱鍋中煎。 → 撒上蔥花、白芝麻、鹽及白胡椒粉。 → 兩面各煎兩分鐘至熟透即可盛盤。
打散雞蛋並切好櫛瓜片。 → 櫛瓜片裹上太白粉後靜置。 → 沾蛋液後放入熱鍋中煎。 → 撒上蔥花、白芝麻、鹽及白胡椒粉。 → 兩面各煎兩分鐘至熟透即可盛盤。
這是一道做法簡單、美味又營養豐富的香煎櫛瓜。將櫛瓜切片裹上太白粉和蛋液,煎至金黃,撒上蔥花、白芝麻及調味料,口感鮮嫩多汁,非常適合做為早餐、正餐或宵夜。
將一顆雞蛋打散備用。
櫛瓜去頭去尾後,切成約一公分厚的圓片。
將櫛瓜片兩面均勻裹上一層薄薄的太白粉(建議使用片栗粉/日本太白粉)後靜置,讓其稍微返潮。
鍋內加入約一小匙的油,開小火加熱。將裹好粉的櫛瓜片沾上蛋液,瀝乾多餘蛋液後,放入鍋中煎。
待一面煎至金黃後,在櫛瓜片上均勻撒上蔥花、白芝麻(可省略)、適量的鹽及白胡椒粉(可省略)。
挑選櫛瓜時,應選擇顏色暗綠、表皮帶有斑點、頭尾翠綠且摸起來濕潤不乾的新鮮櫛瓜。避免偏黃、乾燥或有撞傷蟲咬的。
使用片栗粉(日本太白粉或100%馬鈴薯粉)來裹粉,能讓煎出來的櫛瓜黏性更強、酥香度更好。
櫛瓜裹上太白粉後,建議靜置片刻讓其返潮,這樣在沾蛋液時會更服貼,煎出來的成品也更漂亮。
煎煮時使用小火,每面煎兩分鐘,當櫛瓜開始出水即代表內部已受熱煮熟。
鹽和白胡椒粉的份量可依個人口味調整,白芝麻為個人喜好,不喜歡可不加。
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