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青龍炒肉絲是一道非常適合下酒和下飯的經典快炒料理。莊師傅在影片中大方分享了餐廳級的烹飪技巧,將調味料提前調製成完美的黃金比例醬汁,大火快速翻炒,讓青龍椒保持清脆不發黃,肉絲滑嫩多汁。
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備料:青龍椒、紅辣椒切段,里肌肉切絲抓醃。 → 過油:將肉絲放入130度溫油中,快速過油至8分熟後撈起瀝乾。 → 爆香:熱鍋熱油,依序爆香蒜末、豆豉和辣椒段。 → 調醬:提前將酒、醬油、香油、糖、鹽、水調合成一碗醬汁。 → 快炒:加入肉絲和青龍椒,倒入醬汁大火快速翻炒均勻即可出鍋。
備料:青龍椒、紅辣椒切段,里肌肉切絲抓醃。 → 過油:將肉絲放入130度溫油中,快速過油至8分熟後撈起瀝乾。 → 爆香:熱鍋熱油,依序爆香蒜末、豆豉和辣椒段。 → 調醬:提前將酒、醬油、香油、糖、鹽、水調合成一碗醬汁。 → 快炒:加入肉絲和青龍椒,倒入醬汁大火快速翻炒均勻即可出鍋。
青龍炒肉絲是一道非常適合下酒和下飯的經典快炒料理。莊師傅在影片中大方分享了餐廳級的烹飪技巧,將調味料提前調製成完美的黃金比例醬汁,大火快速翻炒,讓青龍椒保持清脆不發黃,肉絲滑嫩多汁。
將青龍椒切成大約3公分的斜段備用。
紅辣椒切成大約1.5公分的段狀備用。
里肌豬肉先切成薄片,再切成細絲。
將肉絲放入盤中,加入醃肉用的鹽(1/4匙)、糖(1/4匙)、太白粉(1/2匙)和少許米酒,用手抓醃拌勻備用。
鍋中倒入適量沙拉油,開中火加熱至油溫約130度,下醃好的肉絲快速拌開,過油炒至約8分熟後立刻撈起瀝乾油分。
青龍椒非常不耐煮,若在鍋中停留時間過長會變黃且失去脆度。提前將所有調味料混合成一碗「調味醬汁」,能避免在炒菜過程中手忙腳亂,達到快炒、保持青翠的效果。
肉絲過油的溫度不宜過高(約130度),下鍋後要迅速用筷子撥開,防止肉絲黏在一起;過油至表面變白即可,保留嫩度。
最後大火收汁速度要快,讓醬汁包覆食材即可起鍋,避免青龍椒因過度悶煮而變色軟爛。
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