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將茄子蒸熟後撕成條狀,搭配炒香調味的肉碎濃郁醬汁。口感軟糯鮮甜、清淡不油膩,製作簡單且非常下飯。
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茄子切段入鍋大火蒸8分鐘至熟軟,取出撕成條狀擺盤。 → 準備配料:蒜、薑剁蓉,蔥切蔥花,瘦肉剁成肉碎。 → 起鍋炒香肉碎,加入薑蒜蓉、蠔油與米酒炒出香氣。 → 加水、食鹽、雞粉、生抽與老抽調味煮滾,淋入生粉水勾芡並加明油提亮。 → 將濃稠肉醬澆淋在茄子上,撒上蔥花即完成。
茄子切段入鍋大火蒸8分鐘至熟軟,取出撕成條狀擺盤。 → 準備配料:蒜、薑剁蓉,蔥切蔥花,瘦肉剁成肉碎。 → 起鍋炒香肉碎,加入薑蒜蓉、蠔油與米酒炒出香氣。 → 加水、食鹽、雞粉、生抽與老抽調味煮滾,淋入生粉水勾芡並加明油提亮。 → 將濃稠肉醬澆淋在茄子上,撒上蔥花即完成。
將茄子蒸熟後撕成條狀,搭配炒香調味的肉碎濃郁醬汁。口感軟糯鮮甜、清淡不油膩,製作簡單且非常下飯。
將茄子清洗乾淨,切除蒂頭,再切成長度約 7 公分的長段備用。
蒜頭拍扁後剁成蒜蓉,老薑切成細薑蓉,一同裝碗備用。
青蔥切成蔥花,單獨裝碗備用。
瘦肉先切薄片再切成肉絲,最後剁成細肉碎裝碗備用。
蒸鍋水燒開後,將切好的茄子放入蒸籠,蓋上鍋蓋開大火蒸約 8 分鐘。
茄子採用清蒸方式烹調,免去油炸的油膩感,更加清淡健康且保有鮮甜口感。
檢驗茄子熟度可用筷子戳刺,能輕鬆穿透即表示完全蒸熟透。
調製肉醬時鹹淡可以稍微調得偏重一些,淋在原味蒸茄子上才會更入味下飯。
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