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這是一道簡單、省錢又健康的配菜。透過在蒟蒻上劃刀並用手撕開,使其更容易入味。大蒜的醇厚香氣與辣椒的微辣口感令人上癮,非常適合作為便當配菜或下酒菜。
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在蒟蒻上劃上隱藏刀紋,並用手撕成一口大小。 → 用鹽搓揉後快速沖洗,並用廚房紙巾徹底擦乾水分。 → 平底鍋倒入油,以中火將蒟蒻徹底翻炒5分鐘。 → 先熄火,依序加入調味料(蒜泥、米酒、砂糖、味醂、醬油),再開中火翻炒。 → 加入柴魚片、辣椒和白芝麻,將整體拌勻即可。
在蒟蒻上劃上隱藏刀紋,並用手撕成一口大小。 → 用鹽搓揉後快速沖洗,並用廚房紙巾徹底擦乾水分。 → 平底鍋倒入油,以中火將蒟蒻徹底翻炒5分鐘。 → 先熄火,依序加入調味料(蒜泥、米酒、砂糖、味醂、醬油),再開中火翻炒。 → 加入柴魚片、辣椒和白芝麻,將整體拌勻即可。
這是一道簡單、省錢又健康的配菜。透過在蒟蒻上劃刀並用手撕開,使其更容易入味。大蒜的醇厚香氣與辣椒的微辣口感令人上癮,非常適合作為便當配菜或下酒菜。
在蒟蒻兩面輕輕劃上斜向的格子狀刀紋(隱藏刀紋)。
將蒟蒻用手撕成一口大小,這樣更容易入味且口感更好。
將撕好的蒟蒻放入碗中,加入鹽(1/2小匙)徹底搓揉,再以流動水快速沖洗乾淨。
將沖洗後的蒟蒻放入濾網濾乾,並用廚房紙巾徹底擦乾水分。
平底鍋倒入沙拉油(1/2大匙),以中火加熱。
蒟蒻用手撕開可以形成不規則斷面,比起用刀切更容易入味。💡
炒製階段加熱5分鐘徹底去除水分,是避免料理變得水水的、讓口感濃郁的關鍵步驟。🔥
加入調味料前先熄火,可以防止蒜泥和醬汁黏在鍋底燒焦。⚠️
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