微波爐雞胸肉蒜香油封 (Ajillo)

🍳 烹飪流程

將雞胸肉放入耐熱容器中，加入昆布高湯粉、鹽、拍碎的大蒜及香料。 → 將調味料均勻抹在雞胸肉上，接著淋上橄欖油。 → 蓋上蓋子，放入微波爐以600W加熱3分半。 → 將雞胸肉剝成細絲，依個人喜好鋪在吐司上即可完成。