微波炉版简易鸡肉叉烧

🍳 烹饪流程

将鸡腿肉进行预处理，紧紧卷起并用牙签固定，在鸡皮上扎孔。 → 在耐热容器中混合调味料，放入鸡肉裹匀，贴上保鲜膜，微波加热正反两面（各3分钟）。 → 将加热后的鸡肉、水煮蛋和酱汁放入密封袋中，排尽空气，放入冰箱冷藏腌制一晚。 → 食用前，在熄火后的热水中放入耐热盘，连同密封袋一起隔水浸泡加热5-10分钟，切片装盘即可。