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這道香煎馬鈴薯,外皮金黃酥脆,內裡香甜軟綿。搭配蒜頭、蔥花及辣椒拌炒,風味十足,是一道健康不油膩、適合當下午茶的小點心,大人小孩都會喜歡!
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馬鈴薯切厚片 → 熱鍋加油,鋪平馬鈴薯片 → 小火煎至金黃酥脆 → 瀝除多餘油脂 → 加入調味料拌炒均勻
馬鈴薯切厚片 → 熱鍋加油,鋪平馬鈴薯片 → 小火煎至金黃酥脆 → 瀝除多餘油脂 → 加入調味料拌炒均勻
這道香煎馬鈴薯,外皮金黃酥脆,內裡香甜軟綿。搭配蒜頭、蔥花及辣椒拌炒,風味十足,是一道健康不油膩、適合當下午茶的小點心,大人小孩都會喜歡!
將馬鈴薯削皮後,切成約0.5-1公分的厚片,這樣煎出來的口感會比較好。
開火熱鍋,加入適量的橄欖油,稍微多一點以方便煎煮,之後會將多餘的油濾掉。
將切好的馬鈴薯片一片片平鋪於鍋中,確保每片都能接觸到鍋底。
轉小火,每面各煎約三分鐘,直到馬鈴薯片呈現金黃酥脆的狀態。
將煎好的馬鈴薯片從鍋中取出,倒入濾網中將多餘的油瀝乾,然後再倒回鍋中。
挑選馬鈴薯時,選擇約10公分大小,表皮無發綠、無芽頭、不過於粗糙,以圓形或橢圓形為佳。
馬鈴薯片切得稍微厚一點,煎煮後口感會更好。
熱鍋時可多加一點油,待煎好後再濾掉,確保馬鈴薯片能充分受熱並達到金黃酥脆。
炒香調味料後,快速拌炒以避免過度烹煮,保持馬鈴薯的口感。
此食譜以煎取代油炸,更健康無負擔。
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