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将茄子蒸熟后撕成长条,搭配炒香调味的肉末浓郁酱汁。口感软糯鲜甜、清淡不油腻,制作简单且非常下饭。
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茄子切段入锅大火蒸8分钟至熟软,取出撕成条状摆盘。 → 准备配料:蒜、姜剁成蓉,葱切葱花,瘦肉剁成肉末。 → 起锅炒香肉末,加入姜蒜蓉、蚝油与料酒炒出香气。 → 加水、盐、鸡粉、生抽与老抽调味煮滚,淋入水淀粉勾芡并加明油提亮。 → 将浓稠肉酱浇淋在茄子上,撒上葱花即完成。
茄子切段入锅大火蒸8分钟至熟软,取出撕成条状摆盘。 → 准备配料:蒜、姜剁成蓉,葱切葱花,瘦肉剁成肉末。 → 起锅炒香肉末,加入姜蒜蓉、蚝油与料酒炒出香气。 → 加水、盐、鸡粉、生抽与老抽调味煮滚,淋入水淀粉勾芡并加明油提亮。 → 将浓稠肉酱浇淋在茄子上,撒上葱花即完成。
将茄子蒸熟后撕成长条,搭配炒香调味的肉末浓郁酱汁。口感软糯鲜甜、清淡不油腻,制作简单且非常下饭。
将茄子清洗干净,切除蒂头,再切成长约 7 厘米的段备用。
大蒜拍扁后剁成蒜蓉,老姜切成细姜蓉,一同装碗备用。
小葱切成葱花,单独装碗备用。
瘦肉先切薄片再切成肉丝,最后剁成细肉末装碗备用。
蒸锅水烧开后,将切好的茄子放入蒸笼,盖上锅盖开大火蒸约 8 分钟。
茄子采用清蒸方式烹调,免去油炸的油腻感,更加清淡健康且保有鲜甜口感。🔥
检验茄子熟度可用筷子戳刺,能轻松穿透即表示完全蒸熟透。💡
调制肉酱时咸淡可以稍微调得偏重一些,淋在原味蒸茄子上才会更入味下饭。⚠️
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