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这是一道使用了大量茄子和紫苏,非常下饭的肉味噌炒菜。给茄子裹上淀粉,即使少油也能做出多汁的口感,最后加入的紫苏香气清新,十分开胃。
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将茄子、紫苏、生姜、大蒜切好,茄子泡盐水后擦干水分并裹上淀粉。 → 将调味料混合调成碗汁备用。 → 在平底锅中加热芝麻油,先将茄子皮朝下煎制,移到一侧,放入肉末和药味佐料炒香。 → 待食材熟透后加入调料汁翻炒均匀,最后加入紫苏快速拌匀即可。
将茄子、紫苏、生姜、大蒜切好,茄子泡盐水后擦干水分并裹上淀粉。 → 将调味料混合调成碗汁备用。 → 在平底锅中加热芝麻油,先将茄子皮朝下煎制,移到一侧,放入肉末和药味佐料炒香。 → 待食材熟透后加入调料汁翻炒均匀,最后加入紫苏快速拌匀即可。
这是一道使用了大量茄子和紫苏,非常下饭的肉味噌炒菜。给茄子裹上淀粉,即使少油也能做出多汁的口感,最后加入的紫苏香气清新,十分开胃。
切掉茄子蒂,纵向切半,表面浅浅地划上花刀后切成滚刀块。
将切好的茄子浸泡在盐水中约5分钟以去除涩味。
切掉紫苏叶柄,对半切开,叠在一起切成5mm宽的丝,再粗略切碎。
生姜去皮切末,大蒜去芽后切末。
在容器中加入味噌、酱油、味淋、料酒、砂糖,充分混合调成酱汁。
💡 给茄子裹上淀粉,不仅能防止茄子吸收过多的油,还能使成品口感多汁且更容易挂住酱汁。
💡 茄子皮朝下摆放煎制,可以保持其鲜艳的紫色。
⚠️ 紫苏加热过度会失去香气,请务必在关火前加入,利用余热翻拌即可。
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