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将皮蛋煎至定型以释放香气,再与爆香的海米、五花肉片及蒜苗快速翻炒。利用酱油与酱油膏简单调味,出锅前烹入陈醋,是一道极下饭且香气层次丰富的家常快炒料理。
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备料:切蒜片、辣椒圈、蒜苗段(蒜白与蒜绿分开),皮蛋切大块。 → 爆香:热油锅炒香蒜片及海米。 → 煎蛋:加入皮蛋煎至外表定型,散发香气。 → 拌炒:加入五花肉片与蒜白炒熟,接着加入酱油、酱油膏、胡椒粉与水煨煮入味。 → 出锅:下蒜绿、辣椒圈,出锅前沿锅边烹入陈醋翻炒均匀即可。
备料:切蒜片、辣椒圈、蒜苗段(蒜白与蒜绿分开),皮蛋切大块。 → 爆香:热油锅炒香蒜片及海米。 → 煎蛋:加入皮蛋煎至外表定型,散发香气。 → 拌炒:加入五花肉片与蒜白炒熟,接着加入酱油、酱油膏、胡椒粉与水煨煮入味。 → 出锅:下蒜绿、辣椒圈,出锅前沿锅边烹入陈醋翻炒均匀即可。
将皮蛋煎至定型以释放香气,再与爆香的海米、五花肉片及蒜苗快速翻炒。利用酱油与酱油膏简单调味,出锅前烹入陈醋,是一道极下饭且香气层次丰富的家常快炒料理。
【食材准备】将蒜头切片;海米洗净备用;大辣椒切成辣椒圈;蒜苗剖半切成与辣椒宽度相当的段状,并将蒜白与蒜绿分开置放;皮蛋剥壳后切成大块。
【爆香材料】热锅倒入1大匙油,放入切好的蒜片与海米,以中小火慢慢煸出香气。
【煎香皮蛋】加入切块的皮蛋,平铺于锅中煎至外表定型、微微焦黄,使皮蛋香味更浓郁、口感更有层次。
【加入肉片与蒜白】下五花肉片及蒜苗的蒜白部分,一同翻炒至肉片变色熟透。
【调味与煨煮】加入白胡椒粉、酱油、酱油膏调味,随后倒入50ml水,稍微煨煮让食材吸附酱汁入味。
皮蛋先下锅煎至定型,不仅能有效去除皮蛋独特的腥味,还能在后续拌炒时保持形状不易碎烂。🔥
蒜苗的蒜白与蒜绿熟化时间不同,蒜白耐炒需先与肉片同炒释放甜味,蒜绿最后下锅翻炒能保留翠绿色泽与爽脆感。💡
海米(金钩虾)使用前需确实洗净,爆香时要用中小火将水分煸干,才能激发最大的鲜香味。⚠️
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