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这道凉拌西葫芦利用盐腌脱水法保留了西葫芦极致爽脆的口感,再搭配香辣开胃的蒜泥、小米辣与特调酸甜酱汁,最后淋上热油激发香气,是夏天必备的消暑下饭神菜。
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将西葫芦切成细丝,加入盐抓匀腌制10分钟杀出水分。 → 准备好蒜末、葱花与小米辣圈。 → 用力挤干西葫芦丝的水分,放入碗中摆上配料与芝麻。 → 淋上烧热的食用油激发香气。 → 加入生抽、陈醋、白糖、蚝油和香油拌匀即可。
将西葫芦切成细丝,加入盐抓匀腌制10分钟杀出水分。 → 准备好蒜末、葱花与小米辣圈。 → 用力挤干西葫芦丝的水分,放入碗中摆上配料与芝麻。 → 淋上烧热的食用油激发香气。 → 加入生抽、陈醋、白糖、蚝油和香油拌匀即可。
这道凉拌西葫芦利用盐腌脱水法保留了西葫芦极致爽脆的口感,再搭配香辣开胃的蒜泥、小米辣与特调酸甜酱汁,最后淋上热油激发香气,是夏天必备的消暑下饭神菜。
将西葫芦洗净并切除头尾,先斜切成均匀的薄片,再改刀切成细丝备用。
将切好的西葫芦丝放入大碗中,撒入1茶匙盐,用手抓匀,静置腌制约10分钟以杀出多余水分。
利用腌制时间准备辛香料:大蒜拍扁去皮并切成蒜末,小葱切成葱花,小米辣切成圈备用。
将腌制好的西葫芦丝分批用手用力挤干水分(挤得越干越爽脆),然后放入另一个干净的空碗中。
在西葫芦丝上方摆上蒜末、葱花、小米辣和白芝麻。
腌制后的西葫芦丝一定要彻底挤干水分,这不仅是保持爽脆口感的关键,也能防止后面调味被水分稀释。💡
淋入的油温度要够高,才能有效激发出蒜香与葱香,同时减弱生蒜的辛辣感。🔥
若喜欢更冰凉的口感,拌匀后可放入冰箱冷藏15分钟后再食用。❄️
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