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这道海藻豆腐面是台风天或免开火料理的极佳选择。将低热量、高蛋白质的豆腐面,搭配富含膳食纤维与微量元素的六色海藻,淋上香浓胡麻酱与椒麻辣酱,只需简单拌匀即可快速上桌,美味又健康。
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碗中放入豆腐面与六色海藻 → 淋上胡麻酱与椒麻辣酱 → 将食材与酱料拌匀即可
碗中放入豆腐面与六色海藻 → 淋上胡麻酱与椒麻辣酱 → 将食材与酱料拌匀即可
这道海藻豆腐面是台风天或免开火料理的极佳选择。将低热量、高蛋白质的豆腐面,搭配富含膳食纤维与微量元素的六色海藻,淋上香浓胡麻酱与椒麻辣酱,只需简单拌匀即可快速上桌,美味又健康。
在碗中放入沥干水分的豆腐面。
加入准备好的六色海藻。
淋上适量的胡麻酱。
依个人喜好加入适量的椒麻辣酱。
用筷子将面条、海藻与所有酱料彻底搅拌均匀即可享用。
本食谱完全无需开火,非常适合台风天、宵夜或减脂饮食。🔥
豆腐面开封后建议先沥干保存液水分,口感与拌酱效果会更好。💡
干燥海藻需先用饮用水泡发并彻底沥干,避免多余水分冲淡酱汁风味。⚠️
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