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通过在蒟蒻上打花刀并用手撕成块,使其更容易入味,这是一道简单、省钱且健康的配菜。蒜香浓郁与辣椒的微辣感令人上瘾,非常适合作为便当配菜或下酒菜。
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在蒟蒻上打花刀,用手撕成一口大小。 → 用盐揉搓后迅速洗净,用纸巾彻底擦干水分。 → 平底锅倒入油,中火将蒟蒻充分翻炒5分钟。 → 关火后依次加入调味料(蒜泥、料酒、砂糖、味醂、酱油),再次开中火翻炒。 → 加入柴鱼片、辣椒和白芝麻,翻拌均匀。
在蒟蒻上打花刀,用手撕成一口大小。 → 用盐揉搓后迅速洗净,用纸巾彻底擦干水分。 → 平底锅倒入油,中火将蒟蒻充分翻炒5分钟。 → 关火后依次加入调味料(蒜泥、料酒、砂糖、味醂、酱油),再次开中火翻炒。 → 加入柴鱼片、辣椒和白芝麻,翻拌均匀。
通过在蒟蒻上打花刀并用手撕成块,使其更容易入味,这是一道简单、省钱且健康的配菜。蒜香浓郁与辣椒的微辣感令人上瘾,非常适合作为便当配菜或下酒菜。
在蒟蒻的两面切上浅浅的斜向十字花刀(打花刀)。
为了更容易入味并改善口感,将蒟蒻用手撕成一口大小。
在碗中放入撕好的蒟蒻和盐(1/2小匙)进行揉搓,然后用流水迅速冲洗干净。
将洗净的蒟蒻沥干水分,用纸巾彻底擦干表面的水气。
平底锅倒入色拉油(1/2大匙),开中火加热。
💡 用手撕蒟蒻可以使断面不规则,比用菜刀切更容易入味。
🔥 在最初的翻炒步骤中充分加热5分钟并去除水分,是防止成品口感水塌、使其风味浓郁的最大关键。
⚠️ 加入调味料前先关火,可以防止蒜泥和调味料粘在锅底烧焦。
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