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这道菜将香煎后的茄子与南瓜浸泡在鲜味浓郁的调味汁中,口感软糯入味。加入适量米醋能带来清爽口感,久吃不腻,非常适合作为常备菜或配菜。
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将茄子和南瓜切好,茄子用盐水浸泡去涩后裹上一层油。 → 将茄子(皮朝下)与南瓜放入平底锅中,用中火将两面煎至焦香,然后移入容器中。 → 利用空锅将调味汁加热至沸腾,趁热淋在蔬菜上。 → 贴合蔬菜表面盖上保鲜膜,腌制约30分钟,最后点缀葱丝即可。
将茄子和南瓜切好,茄子用盐水浸泡去涩后裹上一层油。 → 将茄子(皮朝下)与南瓜放入平底锅中,用中火将两面煎至焦香,然后移入容器中。 → 利用空锅将调味汁加热至沸腾,趁热淋在蔬菜上。 → 贴合蔬菜表面盖上保鲜膜,腌制约30分钟,最后点缀葱丝即可。
这道菜将香煎后的茄子与南瓜浸泡在鲜味浓郁的调味汁中,口感软糯入味。加入适量米醋能带来清爽口感,久吃不腻,非常适合作为常备菜或配菜。
切去茄子蒂,纵向切半。在皮面浅浅地切上格子状花刀,再切成2〜3等分。
将切好的茄子浸泡在盐水中约5分钟进行去涩处理。
去除南瓜籽和内瓤,切半后再切成不到1cm厚的薄片。
将茄子捞出沥干,并用厨房纸巾仔细擦干表面水分。
将茄子放入碗中,倒入芝麻油(1大匙)抓匀,使表面均匀裹上油。
💡 茄子在烹饪前先拌上芝麻油,不仅能使外皮色泽鲜艳,还能防止吸入过多的油。
💡 将热腾腾的调味汁直接淋在蔬菜上,可以帮助酱汁在短时间内渗透至茄子和南瓜的纤维深处。
💡 刚做好的热食口感极佳,放入冰箱冷藏后再享用,风味会更加浓郁爽口。
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