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这是两道利用当季红紫苏制作的食谱:一道是清爽的紫苏汁,另一道是利用煮过后的紫苏残渣制作的美味拌饭料。加入柠檬酸可以让颜色变得鲜艳,是防止夏季疲劳、恢复体力的绝佳手工饮品。
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将红紫苏洗净,放入沸水中煮5分钟以提取精华。 → 用滤网过滤并用力挤干叶片,在汁液中加入砂糖和柠檬酸重新煮沸,冷却后即成紫苏汁。 → 将挤干的红紫苏叶切碎,放入烧热芝麻油的平底锅中翻炒约3分钟,去除水分。 → 熄火稍作冷却,加入调味料(酱油、味醂、砂糖、醋),再次翻炒直至水分蒸发干。 → 加入木鱼花和熟芝麻,再翻炒约1分钟,拌饭料即完成。
将红紫苏洗净,放入沸水中煮5分钟以提取精华。 → 用滤网过滤并用力挤干叶片,在汁液中加入砂糖和柠檬酸重新煮沸,冷却后即成紫苏汁。 → 将挤干的红紫苏叶切碎,放入烧热芝麻油的平底锅中翻炒约3分钟,去除水分。 → 熄火稍作冷却,加入调味料(酱油、味醂、砂糖、醋),再次翻炒直至水分蒸发干。 → 加入木鱼花和熟芝麻,再翻炒约1分钟,拌饭料即完成。
这是两道利用当季红紫苏制作的食谱:一道是清爽的紫苏汁,另一道是利用煮过后的紫苏残渣制作的美味拌饭料。加入柠檬酸可以让颜色变得鲜艳,是防止夏季疲劳、恢复体力的绝佳手工饮品。
【红紫苏汁】将红紫苏叶从茎上剪下,多次换水彻底洗净,去除泥沙和污垢,捞出沥干水分。
【红紫苏汁】在搪瓷、不锈钢或玻璃材质的大锅中加入水(1500ml),中火煮沸。
【红紫苏汁】水沸腾后,分次加入洗净的红紫苏,用铲子将其压入水中。再次沸腾后,转中小火至中火煮5分钟。
【红紫苏汁】熄火,通过滤网过滤出煮汁。用铲子等工具用力挤压红紫苏叶,彻底挤出精华(挤出的叶片保留用于制作拌饭料)。
【红紫苏汁】将挤出的煮汁倒回锅中。最后一部分建议使用细茶滤过滤,防止混入细碎残渣。
💡 制作紫苏汁的锅具,请务必使用耐酸的“搪瓷锅、不锈钢锅或玻璃锅”。铝锅、铁锅或铜锅会与酸发生反应,产生金属异味或导致变色。
⚠️ 柠檬酸请务必使用药店或超市销售的“食品添加剂用(食用)”产品。请勿使用清洁用的柠檬酸。
✨ 制作拌饭料时,加入调味料前先熄火放凉,可以防止调味料瞬间蒸发,导致局部味道过咸。
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