藏红花杏仁奶
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一款专为九夜节（Navratri）斋戒准备的清爽且充满能量的饮品，富含杏仁、香蕉、小豆蔻和藏红花。这款美味的藏红花杏仁奶能在斋戒期间为身体迅速补充能量与营养。
约 15-20 分钟烹饪步骤
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烹饪时间
约 15-20 分钟
难度
简单
份量
2-3 杯
🍳 烹饪流程
将杏仁焯水去皮，并将藏红花浸泡在温水中。 → 将杏仁、香蕉、藏红花水、糖、小豆蔻和水放入搅拌机中打碎搅拌。 → 将混合物过滤后倒入锅中煮沸，煮至浓稠。 → 倒入杯中，撒上切碎的开心果和藏红花装饰。
烹饪步骤
简要烹饪顺序
将杏仁焯水去皮，并将藏红花浸泡在温水中。 → 将杏仁、香蕉、藏红花水、糖、小豆蔻和水放入搅拌机中打碎搅拌。 → 将混合物过滤后倒入锅中煮沸，煮至浓稠。 → 倒入杯中，撒上切碎的开心果和藏红花装饰。
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开场介绍
一款专为九夜节（Navratri）斋戒准备的清爽且充满能量的饮品，富含杏仁、香蕉、小豆蔻和藏红花。这款美味的藏红花杏仁奶能在斋戒期间为身体迅速补充能量与营养。
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步骤 1
将杏仁放入沸水中焯一下，这样可以轻松去掉外皮。
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步骤 2
取一个小碗，倒入温水，放入藏红花浸泡，使其析出深黄色的液体。
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步骤 3
将焯过水的杏仁捞出，用凉水彻底冲洗干净。
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步骤 4
将杏仁、一根熟香蕉、藏红花水、糖、小豆蔻粉和冷水加入搅拌机中，搅拌至完全细腻顺滑。
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步骤 5
将调制好的混合物过滤后倒入大锅中，置于中火上煮沸。
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烹饪时间
约 15-20 分钟
难度
简单
份量
2-3 杯
食材清单
杏仁：1 杯 (240ml)
香蕉：1 根
藏红花：1 撮
糖：2 大匙
重要提醒
⚠️
💡 对杏仁进行焯水处理可以轻松去皮，使奶质口感更加细腻丝滑。
⚠️
✨ 加入香蕉可以为饮品增添天然的甜味和浓郁口感。
小窍门与常见问题
💡 对杏仁进行焯水处理可以轻松去皮，使奶质口感更加细腻丝滑。
✨ 加入香蕉可以为饮品增添天然的甜味和浓郁口感。
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