載入中...
ID: d7bf1c96...
这道经典朴实的法式鱼肴选用鲜嫩的多佛龙利鱼,裹上薄薄的面粉煎制,淋上馥郁的焦化黄油,最后点缀以清新酸爽的柠檬、欧芹和酸豆汁。
等待视频载入...
食谱由 AI 生成,版权归原创作者所有,欢迎订阅原频道支持创作者
将多佛龙利鱼去皮、去内脏并彻底擦干,轻裹上一层调味面粉。 → 在热锅中加入油和黄油煎鱼,持续浇淋黄油 1.5-2 分钟,直至两面熟透。 → 利用原锅中的黄油制作焦化黄油酱,倒入柠檬汁,加入欧芹和酸豆调味。 → 将熟鱼轻轻去骨成完整的鱼片,放入温热的酱汁中快速回温,配上水煮芦笋装盘。
将多佛龙利鱼去皮、去内脏并彻底擦干,轻裹上一层调味面粉。 → 在热锅中加入油和黄油煎鱼,持续浇淋黄油 1.5-2 分钟,直至两面熟透。 → 利用原锅中的黄油制作焦化黄油酱,倒入柠檬汁,加入欧芹和酸豆调味。 → 将熟鱼轻轻去骨成完整的鱼片,放入温热的酱汁中快速回温,配上水煮芦笋装盘。
这道经典朴实的法式鱼肴选用鲜嫩的多佛龙利鱼,裹上薄薄的面粉煎制,淋上馥郁的焦化黄油,最后点缀以清新酸爽的柠檬、欧芹和酸豆汁。
去除多佛龙利鱼两侧的表皮。在鱼尾处切一个小口以剥离部分鱼皮,用干净的厨房毛巾紧紧捏住鱼皮,一鼓作气向鱼头方向撕下。
在鱼头附近的腹部切一个小口,用手指像钩子一样伸进去,小心地取出内脏、鱼肝及其他杂质。用厨房纸巾将处理好的鱼彻底擦干。
将平叶欧芹的叶子与梗分开,将叶子紧紧聚拢并切碎。将沥干的酸豆粗切。
顺着绿芦笋自然的折断点折断,去除木质化的根部,再用刀修剪成长度均匀的小段。
在托盘上撒上中筋面粉。在鱼的两面均匀撒上犹太盐,将鱼放入托盘,使其两面都裹上薄薄一层面粉,拍掉多余粉末。
带骨烹饪鱼肉比提前去骨烹饪能保留更好的水分、热量分布及整体口感。 💡
切勿让锅中的黄油烧焦;手边准备一些冷黄油块,当黄油褐变过快时可迅速降低锅内温度。 ⚠️
确保芦笋仅煮至断生,保持爽脆口感;煮太久会产生纤维感,破坏与浓郁黄油酱汁形成的清新对比。 🍳
请登录以加入讨论并赚取 XP!
加载评论中...