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一道厨师级别的主菜,三文鱼皮极度酥脆,鱼肉鲜嫩多汁。底部铺有蒜香红葱头第戎芥末菠菜,表面淋上香浓的柠檬酸豆焦黄油汁。
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将三文鱼切块,用纸巾彻底擦干鱼皮表面的水分。 → 将三文鱼皮向下放入热铸铁锅中煎制,轻轻按压,淋热油使鱼肉成熟,全程不翻面,直至鱼皮极度酥脆。 → 将煎好的三文鱼皮朝上放在网架上静置。 → 在平底锅中调制柠檬酸豆焦黄油汁,并煸炒红葱头蒜香第戎菠菜。 → 装盘:先铺上菠菜,放上静置好的三文鱼,在四周淋上酱汁。
将三文鱼切块,用纸巾彻底擦干鱼皮表面的水分。 → 将三文鱼皮向下放入热铸铁锅中煎制,轻轻按压,淋热油使鱼肉成熟,全程不翻面,直至鱼皮极度酥脆。 → 将煎好的三文鱼皮朝上放在网架上静置。 → 在平底锅中调制柠檬酸豆焦黄油汁,并煸炒红葱头蒜香第戎菠菜。 → 装盘:先铺上菠菜,放上静置好的三文鱼,在四周淋上酱汁。
一道厨师级别的主菜,三文鱼皮极度酥脆,鱼肉鲜嫩多汁。底部铺有蒜香红葱头第戎芥末菠菜,表面淋上香浓的柠檬酸豆焦黄油汁。
挑选并分割三文鱼。横向切开鱼排,使每份都包含油脂丰富的鱼腩和较瘦的鱼背部分。确保鱼鳞已去除且触感紧实。
用纸巾将三文鱼皮彻底擦干。水分是鱼皮酥脆的天敌。
准备蔬菜(备料):将红葱头切细丁,大蒜切片,菠菜摘叶去梗,欧芹切碎。
预热厚底铸铁锅至中高火。从一定高度均匀撒入犹太盐,给三文鱼两面调味。
加入橄榄油润锅。待油微微闪烁,调低火候,将三文鱼皮朝下放入锅中。
💡 提前将三文鱼皮朝上放入冰箱冷藏,利用空气循环使其变干。
⚠️ 水分是酥脆鱼皮的天敌。下锅前请务必确保鱼皮完全擦干。
🍳 切勿翻面!通过淋油方式让鱼肉缓慢成熟,能确保鱼皮持续接触热源保持酥脆。
✨ 像处理牛排一样静置鱼肉,让肌肉组织松弛并吸收肉汁,保持鲜嫩。
🍴 装盘时请将酱汁淋在三文鱼周围,避开鱼皮,以保持其酥脆感。
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