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只需放置腌制即可轻松制作,这是一款口感惊人地鲜嫩柔软的鸡肉火腿食谱。您可以同时享用带有香草风味的原味,以及非常适合作为下酒菜的中式风味。
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将鸡胸肉剖开并拍松,依次抹入调味料,室温静置30分钟。 → 擦干表面水分,紧紧卷起,依次用保鲜膜和锡纸严密包裹。 → 放入沸水中,中火煮8分钟。 → 关火并盖上锅盖,利用余温焖2小时,使内部完全熟透。
将鸡胸肉剖开并拍松,依次抹入调味料,室温静置30分钟。 → 擦干表面水分,紧紧卷起,依次用保鲜膜和锡纸严密包裹。 → 放入沸水中,中火煮8分钟。 → 关火并盖上锅盖,利用余温焖2小时,使内部完全熟透。
只需放置腌制即可轻松制作,这是一款口感惊人地鲜嫩柔软的鸡肉火腿食谱。您可以同时享用带有香草风味的原味,以及非常适合作为下酒菜的中式风味。
将鸡胸肉对半剖开(蝴蝶切),盖上保鲜膜,用擀面杖轻轻敲打,使整体厚度均匀。用叉子在双面扎出细孔。
【原味】在肉上充分涂抹白糖,随后在两面撒上香草调味盐,室温静置30分钟入味。
【中式】同样将剖开并拍松的鸡肉,依次涂抹白糖、鸡粉、蒜泥、姜泥、料酒和芝麻油,室温静置30分钟。
30分钟后,用厨房纸巾吸干肉表面的多余水分。
从一端开始紧紧卷起,尽量不要留有空气,卷成圆柱状。用保鲜膜双层严密包裹,两端像糖果一样扎紧,最后再用锡纸紧紧裹住。
💡 在抹盐之前先抹入白糖,可以提高肉质的保水性,使成品鲜嫩而不干柴。
💡 将肉放置在常温下,可以确保煮制时内部均匀受热(若肉质太冷,容易导致中心部分未熟透)。
⚠️ 煮制时,为了让肉完全浸没在水中,请务必用耐热盘子等重物将其压住。
✨ 制作完成后放入冰箱冷藏过夜,肉质会变得更紧实鲜嫩,且更容易切成漂亮的薄片。
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