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这道丝瓜三鲜汤鲜美无比、汤汁浓郁如奶,做法简单快捷。丝瓜清甜消暑,搭配鲜虾、鸡蛋和白玉菇,营养丰富,是夏日清热解腻的必备汤品。
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准备食材:丝瓜切块盐水浸泡,菇类洗净,姜葱切好备用。 → 煎蛋:鸡蛋煎至两面金黄,剪成小块备用。 → 爆香:炒香葱姜与白玉菇,再加入丝瓜稍微翻炒。 → 煮汤:加入开水与煎蛋,大火煮滚出奶白汤,再下虾仁和枸杞煮熟。 → 调味:加盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。
准备食材:丝瓜切块盐水浸泡,菇类洗净,姜葱切好备用。 → 煎蛋:鸡蛋煎至两面金黄,剪成小块备用。 → 爆香:炒香葱姜与白玉菇,再加入丝瓜稍微翻炒。 → 煮汤:加入开水与煎蛋,大火煮滚出奶白汤,再下虾仁和枸杞煮熟。 → 调味:加盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。
这道丝瓜三鲜汤鲜美无比、汤汁浓郁如奶,做法简单快捷。丝瓜清甜消暑,搭配鲜虾、鸡蛋和白玉菇,营养丰富,是夏日清热解腻的必备汤品。
将丝瓜削皮,切成滚刀块,放入碗中加少许盐和清水浸泡,防止丝瓜氧化变黑。
白玉菇切除根部洗净,姜切片,葱切成葱花(分开葱白与葱绿),虾仁清洗干净备用。
热锅下油,打入2个鸡蛋,煎至两面金黄酥香,用铲子剪成小块后盛出备用。
锅中留底油,放入姜片、葱白爆香,再加入白玉菇翻炒至微软。
放入沥干水分的丝瓜块,大火快速翻炒均匀,炒至丝瓜稍微变软。
丝瓜切好后容易氧化变黑,浸泡在淡盐水中可以保持翠绿。⚠️
煎鸡蛋时油温要够热,把鸡蛋煎得焦黄蓬松,加入热水大火滚煮,就能轻松煮出奶白色的鲜美浓汤。💡
倒入锅中的水必须是开水(热水),如果加冷水会影响汤色和口感。🔥
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