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煮干しと昆布から丁寧に取った濃厚な出汁に、豆腐、油揚げ、そして納豆を贅沢に加えた、白米と一緒に食べるのに最適な満足感たっぷりの味噌汁です。
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煮干しの下処理をして乾煎りし、昆布と共に水に浸して出汁を取る。 → 出汁を煮出して濾し、具材(豆腐、わかめ、油揚げ)を準備する。 → 豆腐はしゃもじで崩して鍋に入れ、他の具材と共に火を通す。 → 味噌を溶き、仕上げに納豆とネギを加えて完成。
煮干しの下処理をして乾煎りし、昆布と共に水に浸して出汁を取る。 → 出汁を煮出して濾し、具材(豆腐、わかめ、油揚げ)を準備する。 → 豆腐はしゃもじで崩して鍋に入れ、他の具材と共に火を通す。 → 味噌を溶き、仕上げに納豆とネギを加えて完成。
煮干しと昆布から丁寧に取った濃厚な出汁に、豆腐、油揚げ、そして納豆を贅沢に加えた、白米と一緒に食べるのに最適な満足感たっぷりの味噌汁です。
煮干し30gの頭とワタ(内臓)を丁寧に取り除く。
フライパンで煮干しを乾煎りし、香ばしさを引き出す。
すり鉢に入れて軽く叩き、出汁が出やすい状態にする。
ボウルに煮干し、水500cc、昆布を入れて30分から一晩置いておく。
鍋に移して火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。アクをすくいながら3分間煮出す。
煮干しのワタを取ることで、苦味や雑味のない美味しい出汁になります。
豆腐を包丁ではなくしゃもじや手で崩すことで、表面積が増えて出汁の味が染み込みやすくなります。
納豆は煮込みすぎると香りが変わるため、仕上げに入れるのがポイントです。
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