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这是忠实还原动画《卫宫家今天的饭》中出现的烤牛肉食谱。将恢复至室温的牛肉涂抹盐和蒜泥,煎至表面焦香后用铝箔纸包住,利用余热慢慢烹熟,这样做出的烤牛肉惊人地鲜嫩多汁。
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将恢复至室温的牛肉涂抹盐和蒜泥,用保鲜膜包好静置15〜30分钟以入味。 → 用平底锅将牛肉的各个面分别煎2分钟,煎出漂亮的焦褐色。 → 盖上锅盖用极小火加热3〜4分钟,最后撒上黑胡椒并用喷枪炙烤表面。 → 立即用保鲜膜和铝箔纸包住,静置约30分钟,利用余热将中心完全焖熟。 → 切片并淋上喜欢的酱汁(以锅中肉汁为底料)即可享用。
将恢复至室温的牛肉涂抹盐和蒜泥,用保鲜膜包好静置15〜30分钟以入味。 → 用平底锅将牛肉的各个面分别煎2分钟,煎出漂亮的焦褐色。 → 盖上锅盖用极小火加热3〜4分钟,最后撒上黑胡椒并用喷枪炙烤表面。 → 立即用保鲜膜和铝箔纸包住,静置约30分钟,利用余热将中心完全焖熟。 → 切片并淋上喜欢的酱汁(以锅中肉汁为底料)即可享用。
这是忠实还原动画《卫宫家今天的饭》中出现的烤牛肉食谱。将恢复至室温的牛肉涂抹盐和蒜泥,煎至表面焦香后用铝箔纸包住,利用余热慢慢烹熟,这样做出的烤牛肉惊人地鲜嫩多汁。
将恢复至室温的牛块肉表面整体用叉子戳出小孔,撒上较多的盐。
将切碎(或磨碎)的大蒜充分涂抹在肉的各个面上。
用保鲜膜将肉紧紧包裹,静置15分钟〜30分钟使其入味。
在平底锅中加热色拉油,放入牛肉,将4个面分别煎约2分钟,使整体呈现均匀的焦褐色。
将肉翻面并盖上锅盖,用极小火继续加热3〜4分钟,使内部慢慢熟透。
💡 肉在煎之前一定要提前恢复至室温,这是确保中心受热均匀的最关键步骤。
⚠️ 煎好后切记不要立即切开,否则美味的肉汁会流失,请务必用铝箔纸包住静置30分钟以上。
🔥 使用喷枪轻微炙烤表面,能为肉增添烟熏香气,让风味更上一层楼。
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