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软糯的茄子与浓郁的肉末味噌完美融合,是一道非常下饭的家常菜。无需使用甜面酱,利用家常味噌和调味料即可烹饪出地道的浓郁风味。
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准备食材,茄子切块后浸水,并用食用油拌匀包裹。 → 分别准备味噌调味汁和水淀粉。 → 平底锅将茄子皮朝下煎熟,盛出备用。 → 依次炒制肉末、姜末、豆瓣酱、葱花和青椒,随后放入茄子。 → 倒入调味料煮沸,加入水淀粉勾芡。
准备食材,茄子切块后浸水,并用食用油拌匀包裹。 → 分别准备味噌调味汁和水淀粉。 → 平底锅将茄子皮朝下煎熟,盛出备用。 → 依次炒制肉末、姜末、豆瓣酱、葱花和青椒,随后放入茄子。 → 倒入调味料煮沸,加入水淀粉勾芡。
软糯的茄子与浓郁的肉末味噌完美融合,是一道非常下饭的家常菜。无需使用甜面酱,利用家常味噌和调味料即可烹饪出地道的浓郁风味。
茄子切去蒂部后切成3段,再纵向切成4块,浸入水中约5分钟。
用大拇指将青椒蒂部按入内部,对半切开,去除蒂部和籽,然后切成滚刀块。
大葱切成碎末,生姜去皮后切成碎末。
沥干茄子水分,用厨房纸彻底擦干。放入碗中,倒入1大匙色拉油拌匀,使表面裹满油脂。
碗中加入味噌30g、砂糖1.5大匙、酱油1小匙、料酒1大匙混合,加入150ml水搅拌均匀。在另一个容器中将淀粉1小匙与水1大匙混合成水淀粉备用。
💡 茄子预先用食用油拌匀包裹,炒制时就不会吸入过多油脂,能保持漂亮的色泽和软糯的口感。
🔥 在炒制肉末的过程中加入豆瓣酱,可以提升辣味和层次感,使整体风味更加香气四溢。
⚠️ 加入水淀粉时,请调节火力防止结块,加入后应立即快速拌匀。
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